關於滋潤的知識

“秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能皮膚滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料水晶梨：適量無花果：適量木瓜：適量輔料白木耳：適量紅棗：適量冰糖：適量具體步驟1.水晶梨、木瓜、無花果洗淨後去籽、去核，切成...

“【無花果】原產阿拉伯南部，後傳入敘利亞、土耳其等地，目前地中海沿岸諸國栽培最盛。無花果是人類最早栽培的果樹樹種之一，從公元前3000年左右至今已有近5000年的栽培歷史。古羅馬時代有...

食材明細主料百合（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料方糖（三小塊）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅棗湯的做法步驟1、乾的百合，紅棗，銀耳各適量。2、銀耳先泡發。3、百合洗淨待用。4、紅...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘炎炎的夏天特別熱，家裏媽媽要不就煮一些糖水來滋潤夏天的乾燥，有時也會煮一些滋潤的粥來調節一下每天都吃米飯的無味，銀...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘木瓜杞子鯽魚湯常常被當作知心補陽和抗老的靚湯，我們都知道木瓜有滋潤補陽的作用，不僅能夠消暑解渴，還能滋潤肺臟，給人帶...

“現在天氣越來越寒冷，早上喝一碗暖心暖胃的紅薯胡蘿蔔粥，身體暖和一整天。”食材明細主料糯米（100克）輔料紅薯（半個）胡蘿蔔（半個）調料飲用水（800克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）暖胃紅薯粥...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷仙菇：幾朵枸杞：幾顆梨：半隻蓮子：幾顆輔料冰糖：適量具體步驟1.荷仙菇。2.把枸杞事先用溫水泡十分鐘。3.把蓮子洗淨後，...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:2小時百合銀耳鮮桃糖水是滋潤養胃，夏天干燥的時候吃在合適不過了。這款甜點不論是冷熱吃都是清甜可口。搭配着百合還有銀耳...

衆所周知，黑芝麻是人們生活中常見的一種食物，可以搾油，常作爲食用油出現在廚房。除此之外，芝麻本身也是一個滋補食品。在《本草綱目》中曾提到：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菇：四朵洋蔥：半個紅菜椒：兩個青椒：一個胡蘿蔔：一根豆腐乾：四塊大蒜：兩瓣小香蔥：四根生抽：一小勺醋：一小勺鹽：一小勺雞精：一小勺...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料老黃瓜：1個眉豆：100蜜棗：2個豬骨：500輔料清水：適量具體步驟1.豬骨飛水後沖洗乾淨血沫；2.眉豆清洗乾淨，蜜棗沖洗乾淨去核，老黃...

“首先來了解一下百合—-不僅具有良好的營養滋補之功，還有潤肺止咳、促進傷口癒合、寧心安神、鎮靜催眠、預防痛風、保護胃黏膜、增強免疫的輔助功效。百合粉是老家帶來的，純手工製作的，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘滋潤的天麻燉烏雞相信大家都品嚐過，而且品嚐到第一次的時候還會想品嚐第二次。沒錯，天麻燉烏雞就是有這樣的魅力，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料枇杷：適量川貝粉：適量冰糖：適量輔料料理機：一臺具體步驟1.枇杷去皮去籽，取出果肉，沖洗乾淨瀝乾水;把果肉放入料理機，打...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時在大多數中國人的餐桌上湯水是佔據着不可忽視的地位的，湯水在一年四季都應該出現在人們日常飲食當中，這不僅僅是因爲其...

“這是一款很適合秋冬的湯圓，希望大家喜歡哦”食材明細主料紫薯（400g）紅薯（500g）糯米粉（400g）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）配料砂糖（適量）紅糖（150g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）地瓜湯圓的做法步驟...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炎熱的夏天，最需要的是一碗滋潤的糖水，來舒緩夏天帶來的暴躁，上火，煩躁的心情，桂圓，枸杞，紅棗，衆所周知補血養顏，是滋潤的食材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘經常用桑子，總是感覺桑子負擔大，說話特別吃力。朋友建議每天喝銀耳山藥燉雪梨，我也喜歡吃梨，以往都是生吃雪梨，還沒有嘗試...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料土豬骨：500蓮子：10薏米：15沙蔘：10輔料淮山（新鮮）：三分一根茨實：15具體步驟把豆腐和淮山除外的藥材用熱水浸泡15分鐘左右...

“水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出於某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具...

“在這個中秋節來臨之前，不如一道美味、食尚的豬血糕。這一道是更能顯示出月圓之下美味口可。或許有不少人會認爲這個一道簡單的菜真的有這麼多的講究嗎？其它你們會發現真的這道菜要做到...

“前一段時間，又是月餅又是海鮮，好東西吃了不少，該讓腸胃放鬆一下了近日在菜市場有賣雞（姬）菇的，大廣告拉着----種在嶗山山洞中的好奇呀，就買了一點，回來一查，什麼雞（姬）菇啊，是姬菇，是平菇的一種,...

炎炎夏日，在多日的高溫天氣中大量的出汗，總感覺口乾舌燥，這時來一碗梨子燉冰糖，清涼滋潤，瞬間舒爽。梨子燉冰糖做法很簡單，自己在家也可以輕鬆製作，需要的食材是雪梨、冰糖、枸杞，冷藏後的梨子...

“過年的腳步越來越近了，小區裏掛的紅燈籠、裝飾品也格外的喜慶，遊子們也歸心似箭，臉上洋溢着笑臉，過年啦，在這裏，祝福大家在新的一年裏身體健康，萬事如意！節日裏難免大吃大喝，這時開胃，清腸的工...