“簡單好喝的養生茶,對女性生理期活血化淤和緩解痛經非常有用。”
1、在壺或煮鍋裏放入適量的水
2、生薑洗淨切片
3、幹桂圓剝殼
4、洗淨棗片。如果大家用的是大棗,切片再煮,效果更好,味道更好。
5、枸杞洗淨
6、把幹桂圓,生薑片,棗片和枸杞放入壺中,煮17分鐘。
7、把玫瑰花放入杯中
8、再加入紅糖
9、茶煮好後兌入杯中。攪勻就可以享用了。
玫瑰花一定不要和其他材料一起煮,熱水沖泡即可。紅糖也直接用熱水衝兌即可。