紫薯酸奶脆脆杯怎麼做|紫薯酸奶脆脆杯的做法

“減肥需要忌口，但是總會有嘴饞的時候，在美食的誘惑前卻不能動口，實在太難受了，不如試試這個“小甜品”吧！
雖然說是“小甜品”，但是它不會讓你發胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交織在一起，酸甜可口，口感綿密，飽腹感極強。
紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含蛋白質，燕麥可以促進腸道蠕動，低卡又健康！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫薯酸奶脆脆杯的做法步驟

• 1、紫薯去皮後隔水蒸15分鐘，蒸至紫薯熟透。

• 2、吐司切成小正方形放於烤盤中,吐司放置烤箱中層，上下火180度，烘烤時間爲5-7分鐘，烤至表面金黃即可取出。

• 3、紫薯蒸熟後碾壓成泥加入牛奶

• 4、均勻成黏糊狀。

• 5、杯子中放入一層紫薯和一層的脆吐司，再倒入適量的酸奶，再鋪上一層即食麥片，依次重疊。

• 6、依次重疊後一杯紫薯脆脆杯就大功告成了。

• 7、快點動手做吧，我要開吃咯~~