“自古以來,螃蟹即是非常美味的食物,肉味鮮美、營養豐富,富含豐富的蛋白質和微量元素,對身體有很好的滋補作用。”
1、準備所需食材
2、土豆削皮去切小塊
3、放在清水中備用,浸泡防氧化
4、南瓜切開,削皮、挖去南瓜子
5、同樣切小塊
6、生薑切片
7、把一部分南瓜切薄薄的片
8、放入碗鍋中
9、加入清水燉煮
10、螃蟹洗淨,掀開後蓋
11、摘去不可吃的部分後,斬塊
12、把燒開煮爛的南瓜用勺碾碎,依次放入生薑、土豆、南瓜
13、加入奶油
14、燉煮開鍋後,放入適量的精鹽調味
15、成品鮮香美味,奶香濃郁
小貼士:
1、可以先蒸一部分南瓜,碾碎成泥,然後煮湯,也可以用榨汁機榨好煮湯
2、這個量是兩人份的