“玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。”
1、準備好材料
2、鍋裏入油
3、入玉米青豆翻炒加少許的鹽
4、炒個三四分鐘就可以了出鍋之前加點雞精
5、成品