1、準備好的食材。
2、食材切好待用(海蔘提前泡發好)雞蛋放碗裏給點鹽打成蛋液。
3、鍋裏水燒開全部下鍋裏焯水(水裏提前給點鹽或油)
4、撈出來過涼水。
5、鍋裏油燒熱,下雞蛋液滑散撈出。
6、鍋底留底油爆香薑末,倒入食材翻炒。
7、加入雞蛋。
8、點少許水翻炒。
9、用鹽和生抽調味即可。
10、喜脆爽口感的炒的時間不要太長。
11、起鍋裝盤。