“藕含豐富的維他命C及礦物質,開胃清熱,滋補養性,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。”
1、準備材料:藕,肉糜,麪粉,蔥,生薑。小番茄,西蘭花擺盤用。
2、將蔥,生薑切碎放進肉糜。
3、再加入鹽、生抽、香油攪拌均勻備用。可以再額外加個雞蛋一起攪拌,味道會更鮮美。
4、切藕片,兩片爲一個組合,中間不能切斷,大概切到2/3深即可。
5、將拌好的肉糜餡料夾進藕片裏,放好備用。
6、麪粉加水成糊,把夾好的藕片放入裹一層。
7、起油鍋,燒至6層熱即可放入裹好的藕片,中小火煎。
8、煎至兩面金黃即可出鍋,裝盤。
藕片在夾肉的時候容易斷開,所以一定要小心,可以先夾一點點,然後其他肉糜從藕片的洞裏塞進去。另外,火不能太大,不然藕片下鍋就會糊掉,顏色會特別難看。