1、準備以上食材
2、倒入蠔油,生抽,生粉,胡椒粉
3、攪拌均勻醃製15分型
4、番茄劃十字口倒入開水中燙一下撈出,去皮
5、鍋裏放入油,把雞胸肉倒入炒發白盛出
6、熱鍋放油,把薑末放入煸香把番茄倒入炒出紅汁
7、倒入蠔油,黑胡椒,加入少許鹽和糖,燉至收汁即可
8、酸甜開胃,含脂肪低
9、雞肉和番茄還是減肥的好幫手呢