吃什麼肉壯陽

吃什麼肉壯陽？越來越多的男性會問這個問題。可想而知，現代男性都或多或少存在腎虛的問題。這和現代男性生活壓力大，經常熬夜，抽菸喝酒，睡眠質量差有密切的關係。所以，我就針對壯陽這個問題給大家進行一個科普：

一、吃什麼肉壯陽

1、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素b1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素a等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

2、驢肉

俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

3、蛇肉

近幾年來，食蛇肉已成爲一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

4、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品，認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

5、鵪鶉

鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

二、鳳尾大蝦

主料

大蝦13個,配料:麪包渣100克,調料:料酒l0克，精鹽3克，味精5克，蔥、薑末5克，雞蛋清50克，麪粉50克，豬油150克。

製作過程

1、將大蝦去頭、去皮、留尾洗淨，取出沙線，用刀片從蝦背開成扇面狀，用料酒、精鹽、味精、蔥薑末醃製15分鐘入味後。粘上面粉、雞蛋清,

2、用在蝦身兩面粘上面包渣，下入七成熱的豬油鍋中炸成金黃色時，轉至微火炸透再轉至旺火略炸後撈出，改刀後放入盤中即可。

上面給大家介紹了5種可以可以壯陽的肉類，有腎虛的男性可以針對自身情況進行食療。要解決腎虛的問題，男性還是要注意不要給自己太大的壓力，適當的進行身體鍛鍊和自我調節，保持飲食規律，少喝酒，少抽菸，這樣才能擁有一個健康的身體。吃什麼肉壯陽，男性清楚了嗎？