烤翅怎麼做

雞翅營養豐富，富含多種維生素、脂肪、銅等多種元素，廣受歡迎，雞翅的製作方法有很多種，最受歡迎的大概就是烤翅了，尤其是在青少年中，那麼接下來小編就告訴大家烤翅怎麼做才更美味，有需要的朋友可以來學習一下哦。

一、烤翅怎麼做

1、 洗淨雞翅，加黑胡椒、黃酒、生抽、叉燒醬、蜂蜜、老抽入一會味

2、 烤箱預熱200度，放中層烤15分鐘

3、 翻一下面再烤15分鐘

4、 喜歡吃幹一點的，可以中途打開風門

二、雞翅的好處

1、強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2、提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病機率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等症狀。

3、補腎精

可緩解由於腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4、美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

5、促進生長髮育

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。雞翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。

三、雞翅營養價值

1、脂肪富含脂肪

維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

2、銅富含銅

銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

3、蛋白質富含蛋白質

具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長髮育。雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。

4、維生素A雞翅膀內所含大量的維生素A

遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。

看了以上資料，相比大家已經知道了烤翅怎麼做，只要大家按照小編介紹的方法制作，就一定可以製作出美味可口的烤翅，其具有強身健體、提高免疫力、美容養顏的功效很適合日常食用，大家可以分享給身邊的朋友哦，歡迎大家來品嚐美味哦。