咖啡利尿嗎

咖啡是來自於國外的一種飲品，對於人體的主要功能就是可以起到一個提神的作用，但是如果喝多了對於我們身體也是非常不好的，但是咖啡除了提神之外還有別的功效嗎，那麼，我們今天就帶着疑問來和大家瞭解一下咖啡利尿嗎。

咖啡利尿嗎

咖啡可以利尿。咖啡中含有咖啡因，是生物鹼的一種，這些生物鹼是一類利尿劑，能抑制腎小管的再收吸，使尿中的鈉和氯離子含量增加，這些化合物還可以奮中樞神經，直接舒張腎血管，增加腎臟中的血流量，從而增加腎小球的的濾過率。從而達到利尿的效果。

1、其實咖啡和茶一樣，也具有利尿的作用，這對腎臟的排毒功能也有很好的改善，常常飲用咖啡有很多優點，我就不一一列舉了，希望大家多多喝水!擁有一個健康的身體，大家身體平安。其實，咖啡就是一種飲料，只要大家感到口渴就可以喝哦!所以說，無論大家愛喝不愛喝爲了咖啡這種獨特的功效也一定要喝哈!

2、咖啡中含有咖啡因不用多說吧，咖啡因在攝取後將被被胃和小腸完全吸收，爾後咖啡因在肝臟中被分解產生三個初級代謝產物副黃嘌呤(84%)，可可鹼(12%)，茶鹼(4%)。其中可可鹼屬於“磷酸二酯酶抑制劑”，磷酸二酯酶抑制劑通過增高血管平滑肌細胞內cAMP含量而具有擴血管增加尿量的作用。只是，日常食品中含量的咖啡因，在利尿作用方面和利尿藥相比還太弱。

3、咖啡的利尿作用可能對某些人有害，因爲喝太多咖啡容易讓人脫水。但研究證實，喝少量咖啡無害，並且沒有必要擔心脫水。咖啡因是一種興奮劑，雖然會增加上廁所次數，但並不會造成排尿量超出正常水平太多。一杯咖啡大多數由水組成，因此能抵消咖啡的利尿影響。然而應知道，經常喝咖啡的人受這種飲料利尿特性的影響很小，因爲他們對咖啡因有更高的耐受度。

4、與茶和其它飲料一樣，咖啡也是一種天然利尿劑。但影響程度大小還取決於個人的耐受度，體重和年齡等因素。此外，咖啡因含量和咖啡消費量也對利尿效果有影響。如果平時沒有喝咖啡的習慣，在早上偶爾喝了兩杯濃咖啡，就有可能導致尿頻和尿急。

以上就是關於咖啡利尿嗎的全部內容，咖啡既然有利尿的這個功能，平時大家如果有小便不及時的情況，就可以多喝一點咖啡來達到一個利尿的效果。但是希望大家喝咖啡也一定要注意量，因爲喝多了，就會導致我們晚上睡不着。