枸杞芝麻燕麥糊,這是一道非常簡單的早餐美食,如果你正在困擾早餐吃什麼的話可以跟我學做這款美食哦,非常的簡單好操作,而且早上做的話一點也不耽誤時間,正適合平時每天沒有太多時間做太複雜早餐的上班族們呢,而且這些食材有多營養不用我細說大家也肯定都瞭解的。
主料
即食燕麥 :30輔料
水 :500ml具體步驟
黑芝麻放炒鍋裏用小火炒出香味。
2.切成細絲。
3.鍋中加入適量的油,燒熱,下入蔥花炒出香味。
4.下入土絲翻炒。
5.待土豆絲七成熟時,下入扁豆。
6.調入生抽。
7.調入鹽。
8.翻炒至土豆絲和扁豆斷生。撒上蒜末,翻炒均勻。
繼續煮兩、三分鐘,最後放入枸杞煮一分鐘即可。