主料
輔料
具體步驟
1. 幹菊花數朵,枸杞子數粒,置於杯中。注入一縷熱水,水氣升騰,菊花、紅子隨之翻滾、沉浮、綻放,一股清甜隨之溢出,釀成一杯香茶。
2. 喝水時,被水沸脹的枸杞子經常會順着水流入口中。那就用牙齒細細把它嚼碎嚼爛,再徐徐嚥下,使身體更好地吸收枸杞中的有效成分。
烹飪技巧
1、枸杞子不要太多,一天不要超過10粒2、寧夏產的枸杞子最好,購買時注意一下產地