準備時間:
2小時 烹飪時間:
10分鐘主料
紅豆 :
30紅米 :
32薏仁 :
25 枸杞 :
10 紅棗 :
18 黑豆 :
30淮山 :
10 阿膠 :
10 黑米 :
32 輔料
白糖 :
適量開水 :
適量 具體步驟
1.買材料,稱好比例
2.把材料放入五穀低溫烘培機,烘培熟(保持食物的營養)
3.把烘培好的材料放入料理機精細研磨
4.把研磨好的養血杞棗粉(適量)倒入玻璃杯裏
5.把白糖磨成糖粉
6.加入適量白糖
7.倒入三倍沸水
8.泡三分鐘,攪拌均勻,即可飲用
烹飪技巧
1、把白糖磨成粉是爲了糖更好地融化;2、記得要加入沸水哦;3、不要馬上飲用,至少泡三分鐘。