準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
25分鐘這陣子小編一直都在研究如何美容養生,針對女孩子每月都例假這回事,有的人痛的死去活來,我也深受其害,因此我發現了紅棗生薑枸杞茶,這茶功能不小,不但美顏還暖身,溫筋活絡,女孩子長期食用,能夠改善寒涼體質,還能預防各種疾病的誕生哦,是不是很心動呀
主料
紅棗 :
10 枸杞 :
5生薑 :
3片 輔料
清水 :
適量 紅糖 :
適量 具體步驟
將全部食材放入奶鍋中,加入2/3滿的純淨水;
用最小火煮至枸杞膨脹後保持沸騰10分鐘即可;
趁熱喝並且吃掉紅棗和枸杞,經期中的朋友不要喝太多,以免增大血量,經期前後可以多喝,對痛經和經期手腳冰冷有改善。
烹飪技巧
無