益氣補血銀耳桂圓紅棗枸杞燉燕是一款十分滋補的美容養顏湯品,銀耳桂圓具有非常好的滋潤功效,同時還有益氣補血的作用,而紅棗枸杞又是非常好的補血補氣食材,燉上燕則既美味又滋補,很適合大病初癒的人羣或者愛美的女士飲用,做法也相對簡單。
主料
燕窩 :5輔料
紅棗 :20具體步驟
把紅棗、桂圓,銀耳放入燉盅,加入適量清水燉煮1小時,然後把燕窩倒入燉盅繼續燉煮30分鐘。
2.青菜切小段。
3.入水煮三分鐘。
4.盛出後胡蘿蔔切粒壓成泥。
5.青菜剁碎也壓成泥。
6.滾水煮麪兩分鐘。
7.撈出切成小段。
差不多好的時候放入枸杞冰糖燉煮5分鐘即可。