![好吃的鴛鴦肉繪菜怎麼做好吃又簡單]( "好吃的鴛鴦肉繪菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘鴛鴦肉繪菜中燴菜的做法是江南的特色，這道菜品選用雞胸肉和生菜。雞胸肉含有大量微量元素和蛋白質，對於人體大有益處；生菜具有清熱解毒的作用，兩種食材通過燴的方式保留了最本真的味道和營養。在家做給小孩子吃能讓他多吃幾碗飯。
主料
雞胸肉 ：
適量 生菜 ：
適量 洋蔥 ：
適量 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量蔥蒜姜 ：
適量糖 ：
適量 具體步驟
把材料弄好。
把雞胸肉炒至八分熟，裝盤待用。
放油、蒜、洋蔥炒至轉色，加水。
最後放青椒、肉翻炒，加鹽、糖、水，再炒3分鐘裝盤即可。
青菜過水1分鐘撈出。鍋中放油、鹽、蒜、姜炒，再放菜炒3-4分鐘。出盤
千里飄香谷
