關於小丑金槍魚海鮮飯的做法的知識

食材明細主料聖女果（一顆）白米飯（若干）金槍魚罐頭（若干）黃瓜（一根）雞蛋（一顆）輔料料酒（若干）生抽（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）白醋（若干）白胡椒粉（適量）白糖（若干）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小丑金槍魚海...

“簡單幾步輕鬆做出金槍魚芝士飯糰，一份完美的早餐。”食材明細主料米飯（1碗）金槍魚罐頭（適量）拌飯海苔（適量）芝士片（兩片）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚芝士飯糰的做法步...

“有朋友突然來訪不知道做點什麼，就用最懶人的方法做了個紫菜包飯。雖然不是很好看，但味道還是很靠譜的。1個200g的金槍魚罐頭差不多夠做6卷紫菜包飯。”食材明細主料金槍魚罐頭（200g）沙拉...

“飯糰是很多小朋友喜歡的一種美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放團里加入了金槍魚十分鮮美。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降...

“簡單又美味的飯糰，大家孩子都喜歡，媽媽再也不用擔心我不會做飯了：）。飯糰不僅美味而且可以千變萬化，不拘泥於某一種配方，這種感覺是不是很棒呢。”食材明細主料米飯（適量）金槍魚罐頭（適量）雞蛋...

“夏天到了，超喜歡吃各種飯糰。今天做的這款金槍魚飯糰裏面可是藏有驚喜的哦。海苔、金槍魚還有胡蘿蔔等，味道豐富，特別滿足。”食材明細主料胡蘿蔔（20g）玉米粒（10g）午餐肉（20g）香蔥（適量）香菇醬（1...

“小耿同學上了中學後明顯的要忙很多，但學習的勁頭好像更濃了，爲了表示對小耿同學刻苦學習的支持，我也是在他吃飯的問題上盡力配合，只要他想吃的，我能做到的一定會做，不能做到的想盡一切去做...

“粢飯糕是我們上海最爲傳統的一道點心，口感外脆裏糯，一般都用大米和糯米一起製成的，這次用的“沒想稻五常大米”，打開袋子就能聞到一股自然的大米香味，看到這粒粒飽滿，晶瑩剔透大米，讓我堅信...

“韓餐中最具代表性就是紫菜卷飯，因爲其營養美味製作簡單，而深受大家的喜愛。這款金槍魚紫菜卷飯在基礎卷飯中融入金槍魚的鮮香，可謂是卷飯中的極品！”食材明細主料米飯（1大碗）包飯紫菜（5張）金...

“酷熱難耐的夏日，來上一份爽口的金槍魚沙拉是最美不過的事了！鮮美的金槍魚與各種精美的時蔬攪拌在一起，色澤鮮亮得誘人口水氾濫，吃上一口，相當開胃啊！而且，金槍魚的營養十分豐富，也是減肥人士...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料葵花油浸金槍魚塊：1罐米飯：1大碗鮮蝦：200魷魚：1小條蟹柳：4條青、紅椒：各半個香菜：2棵輔料鹽：少許黑胡椒粉：適量咖喱粉：適量...

食材明細主料高粉（100克）輔料水（50克）酵母（1克）批薩草（適量）番茄（適量）洋蔥（適量）金槍魚（適量）蟹肉棒（適量）玉米粒（適量）青豆（適量）馬蘇裏拉芝士（適量）蘑菇（適量）燈椒（適量）紅椒（適量）配料糖（7克）鹽（2克）番茄醬（適量）冰糖...

“家裏現有的材料，在外面吃一小份就得30塊，自己做的話就還算合適哈哈。”食材明細主料新米飯（2小碗）蛋黃醬金槍魚罐頭（1個）紫菜（2包）蛋黃醬（1小袋）輔料熟芝麻（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時...

“沙拉里面的食材多種多樣，有葷有素，可以依照自家的喜好搭配，逢年過節吃多了大魚大肉來一道這樣的小清新菜式，口感爽脆，非常的棒”食材明細主料金槍魚罐頭（100克）聖女果（50克）熟鵪鶉蛋（100克）生菜...

“簡單美味又營養”食材明細主料米飯（適量）輔料黃瓜（適量）金槍魚罐頭（個）沙拉醬（適量）生菜（1片）鵪鶉蛋（5個）火腿（適量）原味（口味）未知（難度）金槍魚飯糰的做法步驟1、保鮮膜上鋪上米飯，壓勻2、多多塗抹沙拉...

“上個週六朋友要來，結果，臨時有急事來不了，我蒸的米飯多了，就把它速凍起來保存。今天，就用這些剩米飯做道西餐美食，叫做“金槍魚焗飯”。很簡單，用家裏現有的食材，就可做出香噴噴的焗飯，吃起來...

“年前，囤了不少吃食，想着過年期間好好發揮下，可做多了就會剩，雖說“年年有餘”是個好吉兆，但吃了兩天剩飯剩菜就開始厭煩，即便白米飯也要換換花頭。”食材明細主料隔夜米飯（1碗）黃瓜（半根）胡蘿...

“藜麥是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥爲最適宜人類的全營養食品。金槍魚藜麥飯糰營養豐富，口感也相當不錯哦！”食材明細主料米飯（半碗）藜麥君西藏藜麥（適量...

“以金槍魚罐頭與米飯爲主要食材所製作的日式飯糰，金槍魚味道鮮美，配以軟糯米飯，經常食用，利於腦細胞的再生，提高記憶力。”食材明細主料米飯（1碗）金槍魚罐頭（1罐）雞蛋（1個）輔料油（適量）清淡（口味）煎（...

食材明細主料熟米飯（200g）金槍魚罐頭（50g）輔料小蔥（適量）鹽（1g）海鮮醬油（2g）雞粉（0.5g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚飯糰壽司的做法步驟1、米飯蒸熟趁熱加入鹽、雞粉拌勻2、取一塊保...

食材明細主料米飯（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料芝麻油（適量）芝麻（適量）鹽（適量）白糖（適量）蘑菇醬（適量）千島醬（適量）海苔（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蘑菇海苔飯糰的做法步驟1、準備好...

“我的鍋一次只能做12個，一貫挑食的兒子，竟然沒吃夠，預約明天要做400個，嘿嘿……”食材明細主料章魚燒粉（60克）金槍魚罐頭（適量）輔料水（140克）雞蛋（1個）捲心菜（適量）胡蘿蔔（適量）柴魚片（適量）色拉油（適量）...

“由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單，材料多樣化，口味獨特又大衆化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯（1碗）雞蛋（1枚）生菜球（兩片葉）海苔（1小包）...

“小美味！”食材明細主料罐裝金槍魚（100g）小漢堡麪包（100g）輔料洋蔥片（2片）番茄片（2片）黃瓜片（2片）生菜（15g）配料鹽（5g）橄欖油（30ml）蛋黃醬（20g）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚小漢堡的做法步...

“金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟，強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠激活腦細胞，促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵...