關於減鹽的知識

“榨菜肉絲－－【傳統的榨菜】減鹽新鮮嚐傳統的榨菜漸漸地乏人問津,都是在超級市場買一些現成的。其實榨菜挪一點時間來處理,也是一道減鹽的,美味的家庭常備菜。自己並不是很喜歡吃鹹的菜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料低筋麵粉：100玉米澱粉：100黃油：100熟蛋黃：2個輔料食鹽：1糖粉：45具體步驟1.煮兩個白煮蛋，取蛋黃，用篩網過篩（用手按壓）。2.黃...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮭魚：300公克蘿蔓：1/2個紫高麗菜：1/2個輔料鹽：1小匙優酪乳美奶滋沙拉醬：適量具體步驟1.蘿蔓、紫高麗菜均洗淨?撕成小塊，泡...

“椰菜花炒飯在外國已經十分流行，於是我決定試一試🤭🤭試了後簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小，然後加入自己喜歡的配料去炒，炒出來的成...

“自製奶油白醬【傳統的奶白醬】減奶油新鮮嚐奶油白醬的調理方式很多種,有的喜愛濃厚的,有的喜愛淡味的,自己是比較喜愛淡味的奶油白醬。一般來說都是很濃厚的奶油白醬,剛開始學做之時...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魷魚須含有豐富的維生素和營養元素，具有許都特別的功效，對於身體健康很有好處。是一種很棒的食物，而且口感很棒，因此喜歡...

“好多的MM減肥不吃主食，其實不吃主食減肥不健康的，也千萬不要只吃水果不吃主食。澱粉類是人體必須的，甚至油脂什麼的每天也要攝入少量。多吃點蛋白質可以增加飽足感。還有，我是不提倡節食...

“今次與大家分享這個椒鹽瀨尿蝦，非常香口，而且是一個不錯的風味小炒，大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明細主料瀨尿蝦（8隻）輔料指天椒（1隻）芫茜（1條）香蔥（3條）蒜頭（6粒）調料豉油（少許）白胡椒粒（少許）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料水豆腐：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.新鮮豆腐切小塊瀝乾水2.倒小半鍋油3.燒到油起泡，就可以下豆腐下去炸4.炸至豆腐...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞肉：500輔料醃料:醬油：2大匙醃料:味精：1/2小匙醃料:糖：2小匙醃料:胡椒粉：1/2小匙醃料:五香粉：1/2小匙醃料:蒜泥：2小匙醃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椒鹽魷魚須是很棒的自制零食呢，做法也特別簡單，可是味道卻是以外的棒呢。魷魚須被炸完後口感香酥焦脆，口味鹹香誘人，作爲...