關於綠豆沙的知識

食材明細主料麪粉（450g）雞蛋（1個）奶粉（25個）鹽（4g）白糖（20g）酵母（5g）溫水（210g）橄欖油（30g）輔料陳皮綠豆沙（12個）白芝麻（適量）蛋液（適量）調料無（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）陳皮綠豆沙麪包的做法步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時天氣一天天的炎熱起來了，夏天就是喜歡吃冰冰涼涼的東西，冰棒也越來越多人喜歡吃冰棒了，現在很多人因爲安全問題都自己在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料綠豆：500輔料糖：200薄荷葉：適量具體步驟1.準備食材2.綠豆擇洗乾淨,浸泡1小時3.將洗淨的薄荷葉、適量的水、大火燒開...

“炎炎夏日，來碗綠豆沙吧。”食材明細主料綠豆（適量）輔料清水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰爽綠豆沙的做法步驟1、先把綠豆清洗乾淨，我這個豆漿機是可以磨幹豆的，所以我...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：100克輔料冰糖：5具體步驟將綠豆洗淨，用清水將綠豆泡發至兩倍大。時間爲一夜鍋中添滿水將泡發的綠豆倒入鍋中，加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：50綠豆：1杯輔料水：適量白糖：適量具體步驟1.海帶冼淨泡水，備好綠豆。2.將泡好的海帶切絲備用。3.將綠豆冼淨入鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘【手工美食】綠豆沙餡吐司，濃濃的綠豆餡，搭配自己親手做的麪包，既好吃又消暑，而綠豆還可以祛斑美白，抑制青春痘，非常適合廣...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘綠豆沙餡清熱解暑，最適合在夏天食用，放在冰箱後的豆沙餡更好吃清清涼涼的，口感沙沙的入口即化，是一道不可多得的美食，做法...

“進入中伏，氣溫越來越高。處處是“無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中”。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，可以消暑、清熱、解毒。蓮子，又叫藕實、水芝丹、蓮肉。是睡蓮科植物蓮的乾燥種子。夏天，人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠豆：200輔料紅糖：100純淨水：380煉奶：50油：20具體步驟1.綠豆適量，加水浸泡，泡大約3小時。2.準備煉奶和白糖。3.阿迪鍋加...

“炎熱的夏季，怎麼才能解暑又不發胖呢？那就來碗冰鎮綠豆沙吧！清涼解暑，脂肪含量低，還不易發胖。下班回家，來上一杯冰鎮綠豆沙，絕對能消去全部的熱氣。綠豆味甘性涼，有清熱、解毒、祛火的功效，用...

食材明細主料綠豆（適量）輔料糖（適量）澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無皮綠豆沙的做法步驟1、備綠豆淘洗。2、放進電壓鍋里加清水。3、調至煮粥檔高壓。4、煮好的綠豆沙泄壓後開...

“海帶綠豆沙是嶺南地區常見的糖水。綠豆味甘性涼，能清熱利水解毒。海帶鹹寒，軟堅散結、消痰利水。搭配溫中和胃的生薑和行氣化溼的陳皮，使得糖水清潤之餘又不至於過於寒涼。不僅可以作爲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料綠豆：小半碗紅糖：一塊白米：一丁點輔料具體步驟1.綠豆小半碗~洗淨~紅糖一塊。2.綠豆可用熱水泡半小時~連同紅糖一起...

食材明細主料陳皮（1塊綠）綠豆（120g）輔料黃糖（半塊）酸甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）陳皮綠豆沙的做法步驟1、陳皮跟綠豆分開拿純淨水泡，各泡15分鐘。然後把陳皮洗乾淨，剪成絲。2、剪成絲的陳...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：120公克海帶絲：20公克二號細砂糖：80公克水：1200㏄再來米粉：1大匙輔料具體步驟1.將海帶刷洗洗淨，瀝乾水分備用。2.將綠...

“每到夏天必煲綠豆沙。清潤解暑。這簡易版的是用電壓力鍋來做，中間少了撈殼的步驟，省事！記得看文後的“溫馨小提示”。”食材明細主料帶皮綠豆（半碗）去皮綠豆（半碗）水（十碗）輔料陳皮（一小塊）冰糖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在很流行麻薯啊，麻薯已經變成一種休閒零食了，不僅僅在店裏有專門賣麻薯的，超市裏也有許都散裝的零食小麻薯。麻薯吃起...

“夏季不可缺少的綠豆，即有食用價值又有藥用價值，性味甘涼，是清熱解毒的好食材。胡蘿蔔營養豐富，素有“小人蔘”的美譽。兩種素菜結合，呈現出這道美味的主食麪包！”食材明細主料綠豆沙（420克）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料去皮綠豆：150馬蹄：6個輔料橙皮：1片片糖：適量具體步驟1.主材備好。2.去皮綠豆、橙皮洗淨，馬蹄去皮切成粒待用。3.把去皮綠...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：1000輔料油：適量白砂糖：適量具體步驟1.綠豆2斤2.用水沖洗幾次直至乾淨3.洗乾淨的綠豆，放進高壓鍋4.放入綠豆二...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料綠豆：150輔料冰糖：適量具體步驟首先取適量的綠豆提前放入清水中浸泡一天，泡至綠豆皮變軟之後即可然後把綠豆隨冷水...

“營養豐富的米餬口感特別好，早餐不錯的選擇”食材明細主料南瓜（適量）綠豆紅豆（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜綠豆沙的做法步驟1、綠豆紅豆提前泡一晚上2、南瓜洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆:水的比例爲：1:8冰糖:：適量桂花:：少許輔料具體步驟1.綠豆清洗乾淨，以1份綠豆8份水的比例大火煮開2.煮至綠豆開花，豆皮...

“【百合綠豆沙】是傳統的夏日解暑佳品，傳統用砂鍋煲的。而我用豆漿機輕鬆幾步就能做出細膩濃香的百合綠豆沙，豆漿機功能很強大，我把幹百合洗淨，綠豆洗淨，幹百合、綠豆和冰糖一起放進豆漿機...