關於蓮子粥的知識

“粟米原意泛指糧食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的種子，去殼即小米。味甘、鹹，性涼。能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便。用於脾胃虛熱，反胃嘔吐或脾虛腹瀉；煩熱消渴，口乾；熱結膀胱，小便...

“立秋，漫漫長夏總算盼到了尾聲。但剛立秋空氣的溼度還很大，不但感覺不到秋涼，反而到處都是悶熱潮溼的感覺。所以在夏秋高溫時節，熬煮一鍋濃稠清香的荷葉粥，配上清嫩去火的新鮮蓮子，清香綿糯...

提到百合和蓮子這兩款食材大家都不陌生。這兩款食材在一定程度上是具有很高的食療功效的，可以起到潤肺養神補腎等多種作用，平日裏食用方法也很多，那麼百合和蓮子在一起熬粥食用，能夠幫助我...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：一朵輔料蓮子：兩把具體步驟小煮用的巴掌大的銀耳。有些品種的銀耳比較大，大家可以掰一半就可以了，因爲泡了會發...

傳統穀物，五穀雜糧，最受人們喜愛，因其維生素含量高，相對於其他食物營養價值高，有助於腸道消化，經常被當作早餐來食用!谷狀元八寶蓮子粥作爲八寶粥行業的品牌形象領跑者，主營八寶粥等系列粥類...

蓮子粥是一道常見的藥膳，其營養價值高，能補氣養元，提高人體的免疫力，而且其味道清香甘甜，爲大衆所喜愛。近日，一些朋友有所疑問，在河南加盟蓮子粥有哪些品牌呢？下面，小編就給大家推薦幾個知名品...

“冬日暖暖的一碗粥，讓你精神奕奕”食材明細主料黑米（兩杯）糯米（2匙）紅豆（半杯）玉米渣子（一把）輔料蓮子（一把）冰糖（一塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米蓮子粥的做法步驟1、提前一碗泡發米類...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘養生鮮荔枝蓮子粥，這是一道非常美味的甜品。蓮子是一種營養價值非常高的食材，吃起來爽脆可口的，而且特別的香，用來熬粥非...

今天早上起了個大早，準備給自己做一頓豐盛的早飯，開啓元氣滿滿的一天。到廚房看了一下，家裏的食材不多了，但也要做精緻的一餐滿足自己的味蕾，將食材排列組合之後，最終決定做捲餅和芡實蓮子山...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫糯米：100新鮮蓮子：50桂圓肉：30燕麥：50紅豆：50花生：50紅砂糖：125輔料具體步驟1.微波爐作法：紫糯米洗淨泡水6小時後瀝乾水分，...

“補氣血。”食材明細主料花生（100g）薏米（100g）紅豆（100g）蓮子（50g）百合（50g）枸杞（50g）輔料銀耳（20g）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法步驟1、提前一天把食材放到清水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米：1份大米：1份鐵棍山藥：半根輔料紅棗：適量糖桂花：少許枸杞：適量蓮子：適量具體步驟1.材料：鐵棍山藥，糯米，大米，紅棗，枸杞，蓮子，糖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗銀耳蓮子湯是一種補粥品，也算作是一種藥粥女士和小朋友吃都非常的適合吃，而且粥利於消化，銀耳具有有美容養顏的效果...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大米綠豆百合蓮子粥，是一種果汁。當前，人們對於更高的生活質量也有所追求。選擇茶餘飯後來一碗大米綠豆百合蓮子粥，或者...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘今天給大家推薦介紹的是一道好喝的蓮子粥的做法哦，而且蓮子粥的食材都比較常見，配料有非常好買，製作也簡單。如果平時吃...

要。蓮子粥放糖，可以使蓮子粥的口感變得更好。不喜歡喝甜味的蓮子粥，也可以不添加糖。蓮子粥是常見的粥品，品種比較多，包括蓮子百合粥、紅棗蓮子粥、紅棗蓮子小米粥、桂圓蓮子粥、蓮子山藥...

很多人都愛喝粥，常見的有八寶粥、皮蛋瘦肉粥等等，粥易消化好吸收，而且適合病人補充營養，北方人大多早餐都是粥加包子。粥作爲一種最常見的食物烹調方式，在中國發展出了多種多樣的烹調方式。...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量輔料蓮子：適量具體步驟1.銀耳用清水泡開，將根部硬結剔掉，撕碎備用。蓮子也用清水泡好2.湯鍋放清水，將銀耳、...

蓮子味甘澀，性平，入脾、腎經、心經，有很好的補脾沚瀉、益腎澀精的，清熱降火，健脾補腎，養心安神的功效，對失眠多夢，脾虛食少，便溏腎虛的人有很大的益處。睡前吃一碗蓮子粥可以養心安神，幫助入睡，還...

“九陽鐵釜煮粥的效果，非常像兒時的大鐵鍋煮粥，米水融合在一起，口感軟糯，冬天來一碗太舒服。”食材明細主料大米（100克）紅薯（一個）蓮子（15克）輔料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...

不是。蓮子粥是以蓮子作爲主要食材製作的粥品。蓮子粥的種類比較多，包括蓮子百合粥、紅棗蓮子小米粥、百合蓮子糯米粥、桂圓蓮子紅棗粥、蓮子山藥粥、葡萄乾蓮子粥等。乾製的蓮子在煮粥...

“女人總是比較容易煩躁發火，晚上也容易失眠，精神萎靡，面色枯黃，這常常讓人誤以爲女人提前更年期，女人無理取鬧，女人神經大條；這些只不過是身體陰陽失調導致的罷了，石斛滋陰生津，潤心清熱除煩，滋...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時山藥：健脾益胃、助消化、滋腎益精。蓮子能能補脾益胃，澀腸固精，養心安神。紅棗具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效...

食材明細主料山藥（60克）百合（適量）蓮子（適量）紅小豆（適量）輔料紅棗（3枚）水（600毫升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥百合蓮子粥的做法步驟1、將上述材料用熱水泡發。2、準備紅棗3棵。3、鍋裏...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蓮子飽含維生素，經常與大米熬粥，在蓮子粥里加入枸杞，可以起到溫補身體的作用，而且粥類食品既營養又易吸收，可以說對任何人...