關於橄欖油的知識

食材明細主料生菜（1顆）輔料蒜末（適量）調料橄欖油（適量）海鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）橄欖油蒜香生菜的做法步驟1、食材，新鮮洗淨的生菜。2、稍微切一切，用手撕也可。3、鍋中燒水，水...

混合橄欖油。橄欖油分爲很多種初榨橄欖油，不適合高溫熱炒，適合低溫或者是涼拌。而精煉橄欖油比較適合高溫，或者是煎炸。混合橄欖油比較適合中高溫的食物。可知初榨橄欖油就不是那麼的適合...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘橄欖油也是人們平常比較喜歡吃的一種油類非常的好香，但是又不是特別的油膩，可以增加診道菜的香味。今天所說的是橄欖油...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料培根：2片青筍：半根豆乾：2塊輔料幹辣椒：3個蔥：1段橄欖油：1湯匙鹽：1茶匙生抽：1湯匙蠔油：1茶匙具體步驟1.青筍洗淨去皮切絲，豆乾切...

食材明細主料中筋麪粉（酵頭）（200克）藜麥（（煮熟）50克）中筋麪粉（主麪糰）（200克）輔料核桃碎（60克）水（20克）糖（16克）酵母（5.2克）奶粉（20克）鹽（4克）雞蛋（52克）橄欖油（40克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）橄欖油藜麥核...

食材明細主料低筋粉（200g）橄欖油（90ml）黃油（50g）雞蛋（1個）細砂糖（30克）糖粉（30克）輔料核桃碎（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）橄欖油曲奇的做法步驟1、準備好需要的材料（糖粉可以換成等量的細...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮小土豆：400輔料黑胡椒碎：3橄欖油：20鹽：一小勺具體步驟1.新鮮小土豆洗淨，滾刀切成塊。2.置於一大碗中，加入橄欖油、鹽、...

不要。超市內購買的橄欖油可以直接用於涼拌菜的使用，不需要另外再進行加熱處理，橄欖油本身沒什麼味道，不需要像菜籽油需要通過高溫油榨後再使用方可去除掉其自身的氣味。若是想要激發橄欖...

“加了竹炭的土司，給健康加分”食材明細主料高筋粉（230克）甜玉米汁（130克）乾酵母（3克）雞蛋（1個）輔料鹽（3克）橄欖油（20克）雞蛋液（20克）竹炭粉（1茶匙）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖油煎竹炭土司片...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我從小就很喜歡吃餅乾，各種各樣的餅乾都喜歡，夾心的，鹹的，蘇打餅乾等等都很喜歡；記得有時候和媽媽一起去逛街，媽媽就專門給...

說到孕婦，其飲食習慣很重要，不能吃這，不能吃那，比如山楂、桂圓等；畢竟腹中的寶寶健康纔是最重要的，吃對東西，寶寶營養纔會吸收更好；那你知道孕婦可以吃橄欖油嗎？孕婦的營養食譜有哪些呢？下面由本...

“做了一份可口的香蔥鹹餅乾，非常的好吃，家人讚不絕口。餅乾很酥脆，味道剛好，不太鹹，很有蔥香，花了2個小時去製作，僅5分鐘就被家人分享完畢了，相當贊！烘焙：烤箱中層，上下火180℃，13分鐘左右”食材...

“橄欖油不僅可以涼拌菜餚，還可以以煎、炒、炸、煮等方式來烹飪食材，因爲橄欖油的煙點要比其他食用油要高，所以，完全可以放心使用。買菜的時候看見菜場有小土豆賣，而且看上去非常新鮮，於是便...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料波士頓龍蝦尾：一隻輔料蒜蓉：兩大勺橄欖油：一大勺鹽：少許黑胡椒碎：少許歐芹：少許百里香：少許具體步驟1.龍蝦尾剪刀開背，可從頭...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時前些天帶兒子逛超市，看見餅乾，他就好想吃，我不是很放心給外面的東西他吃，所以答應說回家了就給做餅乾。趁着今天端午節小...

“一定是小土豆哦”食材明細主料小土豆（適量）西葫蘆（適量）小西紅柿（適量）口蘑（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）洋蔥（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）普羅旺斯混合香草（適量）香芹籽（適量）菲達奶酪（適量）原味（口...

“切洋蔥刀上沾水確實不能解決問題，我的實踐結果是：用個大碗或者小盆，裝水，將切下的洋蔥立即投入水中，這樣，碾碎洋蔥的組織就沒有機會釋放出蒜苷酶，也不會辣眼睛了。帶上一個潛水鏡，也是一個很...

“這個油與花椒油同理，簡單好做，扔烤箱裏不用管，涼了裝瓶就成，可以保存2⃣️個星期，再長沒試過，做一回基本上做三四個披薩，煎幾次魚就沒了。這個基底油可以煎魚煎蛋煎牛排，做大窟窿麪包，披薩，例如...

食材明細主料意大利麪（適量）輔料大蒜（適量）辣椒碎（適量）調料培根（適量）口蘑（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）蒔蘿調料（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油意大利麪的做法步驟1、煮水，加入少許鹽和...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時我們一直都是在超市買的花生醬，今天就給大介紹一下如何自制芥花籽橄欖油花生醬，是不是沒想到連花生醬都可以自己在家裏...

“期盼已久的海爾智慧烤箱終於到手了，非常開心！在此感謝美食天下，給我們提供了可以展示自己廚藝的平臺，藉助這個平臺，參與了2015人人都是美食家菜譜徵集活動，有幸獲得了海爾烤箱。昨天收到的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香蔥麪包條（橄欖油版）是一款以高筋麪粉、雞蛋、以及清水爲主要原材料烘焙而成的鹹香麪包。製作過程較爲簡單易上手，剛出...

食材明細主料麪包粉（300g）全麥粉（100g）溫水（190g）輔料雞蛋（2個）酵母（4g）鹽（3g）橄欖油（30g）奶粉（30g）調料白糖（50g）白芝麻（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）橄欖油小餐包的做法步驟1、所有材料除了白...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花生的用處非常多，可以做成各種各樣的美食，同時也可以當作配料加入很多的食物中，把花生做成花生醬，吃起來香濃可口，濃濃的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：150g橄欖油：5g輔料鹽：適量大蒜：2瓣鮮醬油：5g陳醋：8g糖：3g具體步驟1.橄欖油和莧菜2.莧菜洗淨後放入開水中焯燙一分...