關於養胃的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：50小米：30輔料清水：適量具體步驟1.準備好食材。2.將小米淘洗乾淨後放入飯煲內煮開。3.山藥去皮後切滾刀塊。4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100南瓜：200輔料水：適量具體步驟1.把米淘淨2.鍋中加水倒入米3.蓋鍋煮4.南瓜去籽切塊5.切成小塊6.把米熬開後7....

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白粥：雙人份鵝胸肉：300幹百合：20輔料具體步驟1.鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味；2.把泡好的百合和煮...

“相比較饅頭來說，大多數的朋友都喜歡吃花捲，尤其是對於孩子來說，特別喜歡這種鹹香味的花捲。今天這款花捲放入蔬菜和五珍粉，既有蔬菜的鮮香，又有五珍粉的甜香，特別好吃，而且由於加入了五珍粉...

“中藥太子參煲無花果瘦肉湯，此湯清潤醇和，有健胃理腸、益氣潤肺的功效，太子參無花果瘦肉湯太子參性平，味甘，入脾、肺經，具有益氣健脾，生津潤肺之功效。由於其性味平和，不燥不熱，廣泛用於方劑和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時白蘿蔔羊腳湯，是一道營養豐富的美食，主要原料有白蘿蔔，羊腳等，白蘿蔔口感脆爽，味道甘甜，具有潤腸通便的功效，羊腳肉質細嫩筋...

“相信很多人都喜歡喝粥，我也不例外。以前煮粥最多是白粥，紅豆粥，綠豆粥，或者加入紅薯，南瓜煮粥，口味多以原味爲主，最多是加些糖來調味，又或者配些小鹹菜吃，但是從來沒煮過鹹粥喝，總感覺那種味道...

“銀耳：有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚：鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值...

食材明細主料東北長粒香米（1勺）飄香火腿（1/3塊（小份））蘑菇（適量）茴子白（適量）輔料食鹽（適量）白胡椒粉（依個人口味添加）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清淡養胃粥的做法步驟1、準備適量的大米，冷水...

食材明細主料大米（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料土雞蛋（1個）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蛋黃小米糊的做法步驟1、準備好材料：大米適量、小米適量、紅棗適量、土雞蛋1個。2、將大米小米紅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：150輔料薏米：50赤小豆：80黑豆：50黑米：50具體步驟1.備齊大米，黑米，薏米，赤小豆，黑豆。2.將五種材料提前泡發。3.加適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：300小米：100輔料枸杞：適量具體步驟1.備好小米、山藥。2.山藥去皮洗乾淨。3.山藥切成滾刀塊。4.煮鍋加水，山藥入...

“栗子不但含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。而且含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時花旗參石斛煲竹絲雞湯，是一道營養鮮美的菜餚，主要原料有花旗參，石斛，竹絲雞等，都是滋補的食材，花旗參可以補氣養血，是十分養...

食材明細主料猴頭菇（2-3個）雞肉（500g）輔料桂圓（適量）姜（3片）枸杞（適量）紅棗（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）養胃猴頭菇桂圓煲雞湯的做法步驟1、猴頭菇前一晚提前泡發好2、雞肉人多就一隻人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時綿菜粑粑是採用窩窩頭的造型，因爲它和窩窩頭都具有養胃，而且採用粘面。口感有彈性筋道。還含有粗糧，易被人體消化吸收，其...

““都挺好”裏石天冬給蘇大強做的養胃雞米粥，學自微博。”食材明細主料雞胸肉（150g）大米（100g）輔料蒜末（適量）胡蘿蔔（10g）菠菜（5g）香菇（30g）鹽（3g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）養胃雞米粥的做法...

“網購了一袋幹猴菇，把它研磨成粉做點心的時候加入，不僅豐富了口感，而且具有養胃功效，是時下很流行的一款點心。”食材明細主料麪粉（150g）玉米澱粉（50g）猴菇粉（20g）雞蛋（1個）白糖（60g）玉米油（60g）輔料...

食材明細主料豆腐（一塊）輔料香菇（六朵）配料蔥（適量）鹽（一勺）澱粉（兩勺）醬油（一勺）白糖（半勺）辣椒粉（一勺）花椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇豆腐的做法步驟1、香菇六朵豆腐...

“此款粥有安心養脾，健脾補血的功效。食材功效桂圓：桂圓是龍眼俗稱，即桂圓也是龍眼。桂圓有補益心脾，益血安神。主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病後調理，老弱體衰。具有滋陰補腎、補...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料小米：100輔料紫薯：適量具體步驟1.小米無須清洗直接放入隔水燉鍋中2.加入適量的水（熬粥的比例，大約1:12左右吧）3.隔水燉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時梅花蓮子燕麥粥，是一道十分營養的美食，主要原料有燕麥，蓮子，薏米仁，糯米，臘梅花等，梅花色澤鮮豔，味道清新，具有較高的觀賞價值，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜薏米蓮子湯說到養胃的美食的話，就不得不提這一道。湯品冬瓜屬於寒性食材，在悶熱的夏天來上一碗冬瓜湯。都會讓心情...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：500紅蘿蔔：1000輔料油：適量大蔥：適量醬：1袋大蒜：7顆姜：適量具體步驟1.大米淘淨下過煮到湯稍稍發粘2.將大米撈出放...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料小米：100紅豆：90花豆：90輔料枸杞：適量具體步驟1.備好紅豆、花豆。2.洗乾淨紅豆、花豆用冷水浸泡10個小時。3.浸泡後的...