關於網紅低碳輕食餐的知識

“炒飯裏沒有飯，就像老婆餅裏沒有老婆，一點也沒耽誤它絕妙的口感，雖然熱量超低，但三文魚的鮮、雞蛋的香、花椰菜的清新口感，完勝高熱量的白米飯。”食材明細主料花椰菜（500g）三文魚（200g）雞蛋（2...

現在有很多人都開始了低碳飲食的行動，因爲低碳飲食攝入食物的碳水化合物都是極低的，但是蛋白質含量確實非常高，不僅能夠減肥瘦身，還能夠給身體帶來許多好處，那麼低碳食物有哪些呢？吃低碳食物...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅豆：適量輔料細砂糖：適量具體步驟1.紅豆放入碗中；2.加入適量水，浸泡一晚上；3.將泡好的紅豆倒入砂鍋裏，放適量的水；4.大火煮...

很多減肥的人在選擇每日食譜的時候最擔心的問題就是攝入的食物裏到底是脂肪含量比較多還是碳水化合物的含量比較多，因爲這個是決定我們能不能夠減肥成功的非常關鍵的兩個食材，今天我們就...

低碳水化合物飲食已經是日常一種常見的飲食方式，很多人爲了控制身體體重，或是保健養生，採取起碳水化合物飲食的方法。低碳水化合物飲食有哪些好處呢，碳水化合物低的食物有哪些？爲了身體健康...

碳水化合物在食物中主要以糖、澱粉和纖維爲存在方式，我們的日常飲食中，除了脂肪，水，茶，鹽等，幾乎都含有碳水化合物，所以，有些人提出來不吃碳水化合物幾乎是不可能的，沒有絕對的零碳食物，只有低碳...

“在家可以做一杯星冰樂咖啡，簡單又快手胖友們準備好了嗎？要不要試試？”食材明細主料濃縮咖啡（30ml）牛奶（120ml）淡奶油（100ml）細砂糖（10g）輔料冰塊（適量）可可粉（少許）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

“心急吃不了熱豆腐。失敗之後，愈發感到縮手縮腳，不敢妄行。因事而延誤的計劃，失去了設想中不慌不忙的從容，而有些慌亂起來。一個多小時的烘烤，似乎可以讓人稍事歇息，卻忍不住心懷擔憂，這一次...

現在人人都在說低碳生活，少開車，多走路。那麼在提倡低碳生活的時候，還有一種低碳性的飲食，你知道什麼叫低碳飲食嘛?小編來爲大家科譜一下吧，說到低碳性的食物，肯定是會涉及到的是蔬菜還有瓜...

零食有哪些?說起零食，相信不用什麼華麗言詞，簡單二字，都已經可以如魔術般把衆人的注意力吸引過來，而且還不侷限於小朋友。零食的種類多如繁星，味道多樣。曾經有個女生這樣說過，它的幸福開心...

火鍋，在目前的餐飲市場比較受歡迎，這是衆所周知的，現在加入火鍋不管在哪個城市都很受歡迎。，今天我們要介紹的是網紅敲門火鍋。如果你現在想參與投資，那確實是非常可靠的。只要認真經營管理...

提到茶飲，相信大多數消費者首先會想到的應該是低卡輕食這個項目，該項目出現至今已經有較長的經營歷程，他們憑藉自身產品的優勢在市面上積攢了較大的人氣。目前已經將自家品牌的加盟店開遍...

說的低碳食物，大家首先想到的肯定是減肥，碳水化合物的攝取能保證每天身體消耗所需，但是過量的食用就會導致肥胖，美國人喜歡高熱量的漢堡，奶酪，牛肉。中國人喜歡麪條，米飯等主食，澱粉類與高糖分...

“天氣越來越熱了，又要到了露胳膊露腿的季節了，身上的肉肉再也藏不住了，眼下正是減肥減脂的好時候，輕食減脂餐正適合。輕食減脂並不是餓着不吃飯，而是要合理的吃飯，不重油不重糖，爽口不油膩的...

油條是中國傳統的早點之一，一般都是和豆漿一起吃，現在也是網紅食品的一種，很多人擔心外面買的油條用的油不健康，吃起來不太放心，其實在家裏也可以輕鬆get的，學會這道網紅油條，以後偶爾想吃的...

輕食是一個比較知名的美食，吃起來美味可口，而且也不貴，所以在美食行業中，它也是深受消費者的喜歡，很多聰明的投資商們都想要加盟輕食店，那麼輕食簡餐賺錢嗎？我們一起來看一下吧。一、輕食簡餐...

“炎熱的夏日，使胃口不再那麼高調，熱飯難以入口，小蕎教大家做一款消暑涼拌麪，夏日開胃必備~”食材明細主料三味面（各1袋）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）小蔥（1顆）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）消暑...

“終於決定勤快一點，自己做酸奶，用玫瑰花醬，做成玫瑰酸奶。可以做酸奶的設備很多。專門的，酸奶機；兼容的，麪包機，烤箱～卻懶得去動用它們之一，而是盯上了一直放在臺面的電飯煲。這傢伙並沒有酸奶...

碳化物水，屬於是能夠帶給人體所需要能量的一種物質，但是它又很容易致成脂肪的。若是長期性的與碳水化合物進行接觸的話，很容易造成肥胖現象的發生。所以人們想要減肥，可以儘量的食用低碳水...

食材明細主料奶油奶酪（200g）輔料雞蛋（2只）菊粉（20g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低碳芝士蛋糕的做法步驟1、芝士室溫放軟，加入菊粉拌均2、打發奶油奶酪，至細膩，無顆粒3、分次打入雞蛋，打均...

日本BRUNO網紅爆款多功能料理鍋，2018年在中國市場掀起了一陣小旋風，成爲時尚生活必配單品。今天，BRUNO中國區又新推出一款煮食神器----輕食烹飪機，專門爲單身貴族、新婚夫婦、親子家庭和追...

“自己做的辣條幹淨衛生學會再也不用出去買辣條這幾年可是真正的網紅一直都是非常的流行，平時我們聊天小聚總有辣條的影子，連平時調侃也愛說給你吃包辣條，那麼我就用身邊最普通的豆製品腐...

“吃吐司還在只配果醬？這個吃法out啦！N種吐司的網紅吃法，吐司君表示：妥妥的~今天小編就教童鞋們如何把這玩意吃得更華麗些，只需簡單幾步立馬變土豪版早餐~”食材明細主料吐司（幾片）雞蛋（一個）生...

“不想貼秋膘，輕食早餐來幫忙，無油低糖低脂肪，不捱餓還營養全，想不瘦都難。食材簡單，做法也是超簡單的。主要食材紅薯，本就是健康粗糧，纖維是米麪的10倍，促進胃腸蠕動，能清理消化道，保持消化道通...

“吐司大概是最平淡無奇的麪包了，而且便宜大包買來放家裏以防不時之需最合適不過了。吃吐司還在只配果醬？這個吃法out啦！N種吐司的網紅吃法，吐司君表示：妥妥的~今天小編就教童鞋們如何把這...