關於腰果雜蔬粒的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘腰果雜蔬粒是各種各樣的食材混合在一起做成的美味佳餚。各類腰果堅果是小朋友及我這種吃貨最喜愛的零食，只知道吃零食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，不知道大家最喜歡吃的是什麼呢？讓我來猜猜吧，其實從我自生出發我應該可以猜到的，對於如此酷熱的天氣，我相信大家...

食材明細主料豬肉（一大塊）西藍花（一朵）胡蘿蔔（一小節）輔料洋蔥（半個）色拉油（適量）配料味好美炸豬排配料（適量）生抽（適量）料酒（兩湯匙）胡椒粉（適量）白糖（一茶匙）雞精（適量）清水（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高...

食材明細主料沙葛（1個）腰果（120G）蔥（2根）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腰果炒沙葛的做法步驟1、1、如圖1準備材料。2、2、加入適量的油，倒入蒜炒至蒜飄香。3...

食材明細主料藕（1塊）胡蘿蔔（1小段）蘆筍（5根）西蘭花（1/3棵）腰果（約50克）輔料白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果四寶蔬的做法步驟1、主要材料。2、藕去皮切小薄片；胡蘿蔔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘要堅果是很健康營養的，我們應該每天都吃一點，這次我做了雜蔬腰果雞丁，不僅有腰果還有雞腿，紅了，青瓜等食材，葷素搭配營養豐...

食材明細主料香酥腰果（65克）胡蘿蔔（175克）玉米粒（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香酥腰果胡蘿蔔玉米粒的做法步驟1、食材：香酥腰果、胡蘿蔔、玉米粒2、將胡蘿蔔洗...

“這道菜由腰果及胡蘿蔔等幾種時蔬組成。腰果可以潤膚美容，延緩衰老，還可以保護血管、防治心血管疾病。用其搭配同樣有着豐富的營養及保健功效的胡蘿蔔、辣椒、洋蔥炒出的菜品，讓我們在品...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘腰果雜蔬番茄盅，這是一道健康的蔬菜雜燴，無論是對於大人還是小孩子來說，都是一個非常健康的菜式。作爲一道極爲簡單、容...

食材明細主料雞肉（適量）輔料雜蔬（適量）XO醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）XO醬炒雞粒雜蔬的做法步驟1、把雞胸肉切成丁。2、調入少許胡椒粉、生抽、白糖、生粉、芝麻油醃製備用。3...

“色彩鮮豔，口感酸甜，搭配堅果，營養美味，是夏季必備的涼拌菜哦！”食材明細主料西芹（適量）腰果（適量）黃瓜（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）涼開水（適量）糖（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）生抽（適量）酸甜（口味...

食材明細主料瘦肉（一小塊）蒜薹（四根）米椒（兩個）豆乾（一塊）胡蘿蔔（半根）蘑菇（一個）輔料醬油（少許）鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）生粉（適量）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬炒肉粒的做法步驟1...

“秋天，正是秋葵大量上市的季節，過時不食，時令蔬菜又便宜，營養價值又糕，季節食材不能錯過。今天就用秋葵來搭配牛肉吃。牛肉採用的煎的烹飪方法，怎麼煎出嫩滑可口的牛肉，醃製方法和火候很重要...

“之前做過將米飯、饅頭、吐司、小米、魚肉等等蒸熟，做成寶寶小手可以抓取的大小，方便他們來抓，來感受食物的觸感，滿足心裏對食物的探索慾望。這些丁都是主食和蔬菜/肉/蛋的結合，一餐只要做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘腰果是一種大家都很喜歡吃的堅果，不管是當零食吃還是做成菜吃都會很好吃，但是除了炒，你還知道腰果可以怎麼做嗎。這裏給...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘如果你製作了這道腰果雜蔬番茄盅，一定會成爲飯桌上的亮點，讓家人和朋友刮目相看的，它的造型新穎，味道鮮美，兩面家人了堅果...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜蔬炒腰花就是用很多種不同的蔬菜與腰花搭配做出來的一道菜，腰花大多數人都很喜歡吃，是因爲它的口味鮮美，它還有很多的...

“孩子經常蹦出來一句：媽媽我要吃炒蛋飯都知道煮飯要很久的我家那個電飯鍋煮飯起碼半小時孩子餓的哇哇叫可不會等你那麼久所以每次孩子說要吃炒蛋飯我都用粒粒面替代，做出來非常好吃，而且...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜蔬饅頭粒選用剩饅頭、雞蛋、胡蘿蔔等食材，不僅將剩饅頭再利用，還同時參入了營養價值，雞蛋提供豐富的蛋白質成分，胡蘿蔔...

“火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，不但營養豐富，還是一種綠色食品。腰果火龍果蔬菜沙拉營養好吃。”食材明細主料腰果（50克）火龍果（150克）苦菊（1小綹）黃瓜（半根）輔料橄欖油（少許）檸檬汁（幾...

“夏日美味，腰果蔬菜沙拉，簡單又不失美味！”食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（半根）腰果（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果蔬菜沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨切成小塊...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜蔬腰果雞丁是一道家常菜。腰果的脆加上雞丁的嫩，也是蠻奇妙的。不過世界之大無奇不有，腰果和雞肉丁搭配成一道菜，也是...

食材明細主料熟腰果（100g）玉米（150g）胡蘿蔔（60g）芹菜粒（20g）輔料鹽（少許）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒腰果的做法步驟1、玉米粒、胡蘿蔔丁、炒熟的腰果、芹菜粒。2、鍋中放...

“菜品鹹香鮮美，適宜老人、孩子食用。”食材明細主料大蝦仁（20多個）大腰果（10餘個）黃瓜（1根）山藥（半根）胡蘿蔔（半根）香菇（5、6個）輔料蛋清（半個）生粉（1勺）蔥碎（適量）姜碎（適量）蒜碎（適量）配料料酒（1勺）蠔油（1大勺...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.炸好腰果，盛起備用；2.先爆熟蝦仁，盛起備用；3.熱鍋加入底油，倒入玉米、青豆和菜椒，兜幾下，點入精鹽、胡椒麪、...