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發表於:2024-02-29
“這樣的早餐你喜歡嗎?我想回喜歡的對嗎?早餐不但要吃,而且要吃的有營養,這款彩椒雙色甘藍捲餅配合牛奶或者豆漿就是不錯的早餐。即使挑食的人,我想也會喜歡的。”食材明細主料麪粉(適量)植物...
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發表於:2024-02-29
“讓街頭小吃回到家裏吃!雞蛋灌餅由於好吃又方便實惠,受到很多忙碌的人的歡迎,其實家裏做也很方便快捷,我試過了,做的味道還不錯呢,酥軟可口,淡淡的甜,淡淡的醬香,清爽的蔬菜,在配上一杯熱豆漿或...
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發表於:2024-01-09
“你的城市,下雨了嗎?我的城市,據說是蕭敬騰來買房並住下了~要下雨下到下個月!既然這樣,來點色彩美食慰藉自己吧~”食材明細主料雞蛋(4個)培根(454g(厚切成片))甘藍(適量)菊苣(適量)黑胡椒起司麪包(少...
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發表於:2024-02-29
“五穀雜糧煎餅卷---我很喜歡,相信你也一定喜歡吧!一提到山東大家都知道山東的煎餅,我喜歡山東的煎餅,不管是玉米小米麪的,還是雜糧面的都很好吃,尤其是五穀雜糧煎餅,濃郁的豆米香味,捲上自己...
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發表於:2024-01-03
食材明細黃色麪糰麪粉(200g)南瓜泥(118g)酵母(1.5g)白色麪糰麪粉(200g)水(87g)酵母(1.5g)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花式麪點雙色祥雲卷的做法步驟1、白色麪糰:水87g,麪粉200g,酵母1.5g。黃色...
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發表於:2018-07-09
一日之計在於晨,一頓營養豐富的早餐能讓人一整天都充滿活力,不過隨着生活節奏的加快,很少有人會認真的準備一頓早餐,都是匆匆吃點食物對付過去,這樣不僅不能讓身體得到充足的營養,而且也不利...
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發表於:2024-02-29
“朋友從山東帶來了酥脆的山東煎餅,幹酥的很,但是早餐不能光吃這個幹煎餅呀,後來就做了玉米煎餅準備卷菜,後來看見了那個酥煎餅,就想還是一塊吃吧,就這樣就臨時做了這個雙味煎餅了,軟軟的玉米...
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發表於:2024-02-01
“浪漫的雙人早餐,還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片(5個)橙子(1個)春筍(6條)雞蛋(2個)牛油果(1個)西紅柿(1個)菠蘿(200克)輔料鹽(2茶匙)橄欖油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黃油(2茶匙)原味(口味)煎(工藝)廿...
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發表於:2024-01-03
“這菜物美價廉,比肉都好吃,隨便一搭炒多少都光盤,老人孩子都愛吃。春天減肥就吃它,低熱低脂肪,含有的膳食纖維不但能夠促進消化,還能快速清除體內毒素,同時給人一種飽腹感,會讓大腦產生了已經...
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發表於:2018-03-09
中國是一個傳統的民族,中國人民在飲食方面也是特別注重傳統性的。在中國尤其豆腐腦是我們國家傳統的早餐,十分受廣大人民的喜愛。又香又嫩的豆腐腦,淋上濃濃的湯汁,讓人回味無窮。在中式營...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料綠甘藍(適量)紫甘藍(適量)乾紅椒(適量)輔料紅油(適量)鹽(適量)糖(適量)醋(適量)芥末油(適量(不加也可))麻油(適量(不加也可))微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙色甘藍的做法步驟1、綠、紫甘藍...
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發表於:2024-03-01
“雖然是簡單的食材和做法,但是營養卻是很全面的哦!早晨吃碗暖乎乎的粥,對胃都是很有好處的呢!”食材明細主料珍珠米(一小杯)燕麥(一小碗)地瓜(一個)菠菜(兩棵)土雞蛋(一個)輔料白芝麻(適量)麪粉(四勺)肉...
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發表於:2024-01-11
“綠甘藍即大頭菜、包心菜、圓白菜。紫綠甘藍搭配一起,顏色更豐富。加了胡蘿蔔絲、肉絲,營養更全面。甘藍具有養胃、補鈣、補鉀的功效。還可防衰老、抗氧化,減輕關節疼痛,治療胃潰瘍。這麼...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料火龍果(適量)豆角(適量)茄子(適量)白麪(適量)輔料菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)火腿(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)彩色麪條的做法步驟1、火龍果,菠菜榨汁後分別和成彩色麪糰,做成手擀...
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發表於:2024-02-28
“炒餅在北方用作主食,就是將烙好的餅切細絲,加菜碼進行炒至。一道主食既有菜又有面食,能成就香噴噴的一餐飯。家裏正好有紫甘藍,又買來綠色甘藍搭配着顏色炒製出來的顏色搭配有食慾。紫甘...
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發表於:2024-03-01
“中秋節要去妞妞姑姑家過,所以我能展示手藝的機會就只有早餐咯,於是乎我就想着擀點麪條吧,彩色營養的麪條,呵呵呵”食材明細主料紫甘藍(適量)麪粉(倆人份)輔料骨頭湯(兩碗)西蘭花(焯水)(幾朵)荷包蛋...
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發表於:2024-03-01
“傳統的西式早餐,鬆軟可口.”食材明細主料中筋麪粉(1又1/4杯)輔料泡打粉(1茶匙)小蘇打粉(1/2茶匙)脫脂酸牛奶(1又1/4杯)牛奶(1/4杯)雞蛋(一個)黃油(2大勺(融化後))配料白糖(2茶匙)鹽(1/2茶匙)原味(口味)煎(工...
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發表於:2024-02-29
“夏天很熱,涼爽的涼菜是大家都是喜歡吃的,也是我的最愛,其中這款彩椒拌雙色甘藍,不但是不錯的下酒菜,也是吃米飯和夾餅的很適合的菜之一。今天分享給大家,希望大家喜歡!彩椒雙色甘藍特點:顏色...
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發表於:2024-02-29
“目前根據有關報道顯示,很多的食品存在添加劑過量使用,還有違規使用非法工業用劑,從過去的添加到牛奶中的三聚氰胺、鴨蛋中的蘇丹紅、豆腐中的吊白塊、到添加到目前發現的塑化劑。想想當...
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發表於:2024-02-29
“5分鐘就可以搞定的營養早餐!早餐一定要吃,不但要吃,還要吃的有營養,因爲上午的工作要靠早餐來支持呀,才能精力充沛,常言說早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,現代的家庭很多的都是反了,早上不...
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發表於:2024-01-09
“一日之計在於晨,精彩一天從早餐開始!這幾天的梅雨天氣是否影響到了你的美好心情早餐,遠不止一個麪包,一盒牛奶那麼簡單...營養豐富的早餐,可以避免血糖的劇烈波動,使人維持充沛的精神狀態,...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。...
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發表於:2024-02-28
“甘藍性平味甘,含有豐富的維生素C、V、A、E、B族。含有胡蘿蔔素、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵,此外還含有較多的花青素。甘藍具有益脾和胃、緩急止痛的作用,對胃潰瘍及十二指潰...
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發表於:2024-02-28
“昨天看見個附近的老鄉來賣土雞蛋,不知道真假,買了幾個,回來一看,還真是土雞蛋,蛋黃特別黃,下次碰見一定多買點,O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料雞蛋(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽...