關於雙色蘿蔔炒肉的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘最近幾天天很熱，而且很悶，油膩的食物真的是一點都吃不下啊，可是又不能不吃，咦，今天我就教大家一道營養豐富，絕對的營養豐富...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小夥伴們吃蘿蔔的時候我相信很多人都不會把白蘿蔔和胡蘿蔔放在一塊炒着吃，因爲通常白蘿蔔都是拿去熬湯用的，胡蘿蔔就則...

“這個花捲加了胡蘿蔔泥，非常鬆軟好吃，吃不出胡蘿蔔的味道。我沒有放鹽和其他調料，原味的花捲就很好吃。也可以放上鹽和花椒粉等，做成其他口味的花捲。”食材明細主料中筋麪粉（600克）胡蘿蔔...

“老公說，記得我告訴他彩色的蔬菜花青素更多，所以人家給我買了紫色胡蘿蔔。花青素加熱會褪色，爲了顏色美麗，少放了點陳醋，口感特別好。”食材明細主料豬肉（100克）胡蘿蔔（1根）食用油（1湯匙）食鹽（1克...

食材明細主料白蘿蔔（150g）胡蘿蔔（150g）鮮貝（260g）輔料食用油（半匙）清水（若干）調料蔥姜（小許）食鹽（3g）香菜（1棵）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色蘿蔔鮮貝湯的做法步驟1、白蘿蔔打絲。2、胡蘿蔔打...

“牛肉的營養價值：1、能夠補脾胃，因爲從中醫食療的角度上來講牛肉入脾、胃經，對於脾胃虛弱、不思飲食、食慾下降、消化能力不良的人，適當食用牛肉有很好的滋補脾胃的作用。2、能夠益氣血、...

“白蘿蔔有滋陰潤肺的功效，很適合乾燥的秋季來食用，而且白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。”食材明細主料白蘿蔔（半個）輔料青紅椒（適量）配料鹽（適...

“每天餐桌上都會有一碟涼拌，拌菜，今天涼拌蘿蔔雙絲分分鐘搞定的一道涼拌小菜！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）青蘿蔔（半個）輔料醬油（適量）海鮮醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）蔬菜雞精（適量）鹹鮮（口味...

“爲了營養，也爲了省事，煮了幾塊精肉。用煮好的肉來拌蘿蔔吃。”食材明細主料熟精肉（100g）花心蘿蔔（120g）綠蘿蔔（50g）調料食鹽（1g）雞精（1g）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌雙色蘿...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）花椰菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒雙花的做法步驟1、西蘭花、花椰菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡清洗乾淨撈...

“悶熱的天氣，更需要一碗清淡營養的湯來滋補！蘿蔔排骨湯，口感清新，美味營養！家常做法，供大家參考😁。”食材明細主料排骨（適量）白蘿蔔（一根）紅蘿蔔（三根）蔥（適量）姜（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）水（適量）料酒...

“春季養生菜”食材明細主料青蘿蔔（100克）胡蘿蔔（100克）輔料蔥姜（適量）配料鹽（5克）雞粉（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙色蘿蔔絲的做法步驟1、青蘿蔔洗淨切絲。2、胡蘿蔔洗淨切絲。...

“一直和羊肉保持距離，沒做好真的很難接受那個羶味！埃及這道雙蘿蔔羊肉片已經做了幾次，美味到不得不分享”食材明細主料羊肉（500克）白蘿蔔（1段）紅蘿蔔（1個）洋蔥（1個）輔料大蒜（4個）八角（1個）桂皮（1塊）白...

食材明細主料白蘿蔔（半個）胡蘿蔔（半個）輔料蒜蓉（適量）小米辣（2個）調料白糯米醋（6勺）鹽（1勺）白糖（3勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸辣雙色蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔刨絲備用。2、紅蘿蔔刨絲備...

“高營養、高維生素的早餐哦！”食材明細主料黃瓜（20g）胡蘿蔔（20g）雞蛋（4個）輔料芝麻（1勺）肉鬆（10g）蕃茄醬（10g）調料鹽（適量）菜油（2勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷的做法步驟1、...

食材明細主料冬筍（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒雙筍的做法步驟1、胡蘿蔔、冬筍、萵筍分別切絲，蔥切段。2、鍋中放油...

“東北天氣驟冷，寶寶肺炎剛出院。昨天給寶寶做的藍莓山藥剩了大半瓶三花蛋奶，剛好今天可以給寶寶蒸蛋奶饅頭。而且寶寶不能出門，就當玩手工了！~”食材明細主料麪粉（1000g）輔料雞蛋（2個）牛奶（150...

“蘿蔔本是冬季裏的蔬菜，有助於止咳潤肺。所以很喜歡拿它們來做美食。”食材明細主料意大利麪（250g）胡蘿蔔（一根）青蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

“白蘿蔔有小人蔘之稱，有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。”食材明細主料白蘿蔔（2根）胡蘿蔔（1根）輔料蔥...

食材明細主料青蘿蔔（半根）紅蘿蔔（一根）青蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙色蘿蔔的做法步驟1、所需食材準備就緒2、青蘿蔔切絲3、...

“市場新看見一種蘿蔔，老闆說叫鳳梨蘿蔔，還挺貴的。買來嚐嚐。果然不錯，脆，甜，水汽大。生着吃也好，蘸醬吃也好吃。”食材明細主料鳳梨蘿蔔（適量）青蘿蔔（適量）調料芝麻醬（適量）甜麪醬（適量）香油（適量）原...

“冬季滋補之最是羊骨湯。羊肉含多種營養老少皆宜。本身蘿蔔也有助消化，平氣喘、止咳的輔助功效。所以羊骨和蘿蔔燉湯是絕對的營養的佳品。製作簡單節省時間。零廚藝也一下就搞定的美味...

“胡蘿蔔，是營養價值很高的食物，很多人都喜歡吃胡蘿蔔，有的生吃，有的熟吃，但怎麼吃胡蘿蔔才能較好吸收營養呢，大家記住四個字就好了：攙、碎、熟、油攙:胡蘿蔔與肉、蛋、豬肝等搭配着吃,可以遮...

“當清晨的第一縷陽光照在樓頂，清新的空氣令人心情愉悅。帶着愉悅的心情爲你精心準備每一餐，享受其中樂趣，此時的你是否也有小小的幸福感。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）麪粉（300g）青蘿蔔（1個）輔料...

食材明細主料白蘿蔔（200g）胡蘿蔔（半根）梅花肉（80g）輔料豬油（1匙）調料姜（小許）食鹽（2g）蔥芽（小許）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒雙色蘿蔔的做法步驟1、做辣白菜剩下的白蘿蔔，打絲。2、...