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發表於:2024-02-05
“這道粥比較適合寶寶食用,黃花菜切碎了容易吃也容易消化,配上南瓜營養價值也很高哦...黃花菜含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,營養...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料花生米(適量)香米(適量)南瓜丁(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生南瓜粥的做法步驟1、備香米,花生米,南瓜丁。2、將香米,花生米,南瓜丁淘洗放進煮鍋裏放清水。3...
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發表於:2024-02-29
“此粥用材簡單。操作方便。黃是最能引起人食慾的顏色。玉米是食糧中含鈣量最高的,銀耳滋陰富含膠原蛋白,有平民燕窩的美譽。南瓜有豐富的維生素E和胡蘿蔔素。所以常食此粥美容養顏。”...
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發表於:2024-01-02
“秋後的老南瓜大量上市,價格便宜,煮粥軟糯香甜,再加一勺花生碎,有養顏排毒功效。”食材明細主料南瓜(1塊)輔料花生碎(1勺)麪粉(1勺)鹽(1匙)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜花生粥的做法步驟...
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發表於:2024-01-04
“大冷天喝上一碗金黃色的粥,是不是很溫暖的感覺,口感香甜軟糯,自然的味道,誘人的黃色,不但滋陰潤肺,還能保護視力,尤其適合老人和孩子。”食材明細主料大黃米(100g)輔料熟南瓜(70g)原味(口味)煮(工...
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發表於:2018-07-13
黃瓜黃花菜在我們的生活中是非常常見,黃瓜黃花菜可以直接分開炒着吃,甚至還是各種減肥產品的最佳拍檔。青菜是我們中國人餐桌上必備的一道菜。但是中國的物產十分豐富,所以很多的沒有經常...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料南瓜(適量)花生(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)南瓜花生小米粥的做法步驟1、南瓜、花生和小米,花生預先用水浸泡。2、南瓜去皮切塊。3、花生和小米...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料黑米大米小米花生混合(1.5杯)清水(7杯)輔料南瓜(適量)紅棗(適量)調料冰糖(少量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)南瓜紅棗花生粥的做法步驟1、大米小米黑米花生米提前淘洗,按比例加...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料花生(適量)南瓜(適量)大米(一杯)清水(九杯)輔料紅棗(適量)調料鹽(少量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)花生南瓜紅棗粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。紅棗洗淨,米淘好。花生提前一碗泡...
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發表於:2024-02-01
“每天早餐必有一份粥讓美好生活從早餐開始!南瓜粥色澤誘人、很有口味哦!”食材明細主料南瓜(100克)大米(1湯匙)輔料植物油(1匙)鹽(0.2匙)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜黃金粥的做法步驟...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料玉米茬(適量)南瓜(適量)輔料花生(適量)大棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜玉米花生粥的做法步驟1、玉米茬洗乾淨2、南瓜切小塊3、花生和紅棗4、加入適量水,按下煮粥功...
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發表於:2024-02-29
“小米富含B族維生素,有健胃,開胃養胃之效,小米粥營養之豐富,竟有“代蔘湯”的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜,促進潰瘍的癒合,還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,以助消化。”食材明細主料南瓜(...
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發表於:2024-02-29
“小時候,家裏有位保姆,非常喜歡用南瓜花煮湯吃,那時候也不用買,就到小河邊的菜地裏摘去。一會兒就是一大碗的,磕一個雞蛋,就是一碗又鮮又嫩的南瓜花湯!小時候吃過的南瓜花湯味道早忘了,但是那...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料野生黃花菜(100克)大米(100克)輔料油(適量)鹽(適量)牛奶(適量)苦味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃花菜粥的做法步驟1、新鮮的黃花菜2、準備黃花菜約100克,大米約100克3、將黃花菜洗...
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發表於:2024-02-26
“秋天,豐收的季節,金黃的味道……”食材明細主料紅圓南瓜(適量)大米(適量)輔料白紗糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金南瓜粥的做法步驟1、南瓜具有補中益氣,化痰止咳的功效,適合脾...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料南瓜(適量)大米(適量)輔料青菜(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜青菜粥的做法步驟1、大米、南瓜放入砂鍋中,加水。2、燒開後調中火煮三十分鐘。3、放入青菜...
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發表於:2024-02-24
“桂花南瓜粥香甜適口。有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育等衆多功效。”食材明細主料南瓜(適量)圓江米(適量)輔料桂花糖(適量)甜味(口味)煮(工...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料紅豆(適量)紅皮花生(適量)糯米(適量)輔料南瓜(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅豆花生南瓜粥的做法步驟1、紅豆、紅皮花生浸泡,南瓜去皮切小塊,糯米適量。2、大米淘洗後和紅...
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發表於:2024-01-28
“通便”食材明細主料南瓜(1個)黃薯(0.5個(地瓜))輔料大米(1勺)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)南瓜黃薯粥的做法步驟1、南瓜切丁2、黃薯切丁3、用水洗幾次,去掉澱粉4、大米洗乾淨5、然後用燉...
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發表於:2024-02-28
“這又是另外一款清爽簡單而又健康的粥,我還是喜歡原味不放調味品。”食材明細主料黃豆(200克)輔料南瓜(800克)碎米(200克)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黃豆南瓜粥的做法步驟1、先將黃豆...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料老南瓜(200g)大米(100g)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃金南瓜粥的做法步驟1、準備好食材,大米,南瓜。2、大米洗淨備用,老南瓜削皮去瓤兒,切成小塊。3、把洗淨的...
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發表於:2024-02-24
“秋天氣候乾燥,要適當增加食用含有豐富維生素A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。而南瓜就含有豐富的維生素E,另外其所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料南瓜(500克)輔料牛奶(240毫升)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜粥的做法步驟1、南瓜。2、將南瓜去皮、去瓤。3、上鍋蒸熟。大約10分鐘。4、用攪拌器將蒸爛的南瓜打成醬。...
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發表於:2024-02-26
“南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠,鈷的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南...
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發表於:2019-12-26
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大米:200輔料蜂蜜:2勺清水:適量南瓜花:1碗南瓜:半個具體步驟1.材料:大米200克、南瓜半個、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水適量。...