關於易消化的知識

紅棗可以說是女性朋友養氣補血的佳品，很多女性朋友經期身體不適都是選擇紅棗薑茶等一些食物來緩解，而且一般上了一定年紀的女性時常揹包裏都會裝上一些紅棗，漸漸的紅棗成了女性的滋補佳品...

現代生活中飲食越來越豐富，好吃美味的同時，各種各樣的豐盛食物的興起，也加重了腸胃負擔，腸胃消化吸收功能不好的人羣一定要注意飲食調理，多吃易於消化的食物。市場上哪些蔬菜好消化呢？經常做...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蜜糖吐司是一道口感香甜的西式麪點，易於消化、吸收，食用方便，廣受人們喜愛。其中，吐司含有多種營養物質，包括蛋白質、脂肪...

現在的時代走在在前沿，我們已經步入快節奏的生活，快人一步已經成爲了生活的風向標，工作快人一步，吃飯快人一步，就連舒適閒散的購物也淪爲快人一步。當我們的一日三餐變得不規律時，有哪些開胃...

芋頭是日常生活中常吃也常見的。但是不可以多吃它，它比較難以消化很容易肚子漲胃，所以適量飲食纔是對人體健康有好處的。反正小編喜歡吃蒸的芋頭，一剝皮就好了，簡單方便。但是小編也學了一...

寶寶是我們每個爸爸媽媽的心頭肉，因爲看見一個新的生命誕生在這個世界上，我們或多或少都會有很大的成就感，那麼應該如何保護好我們的寶寶呢，我們寶寶剛出生的時候我們應該餵食他們什麼好呢...

現代社會節奏越來愈快，很對人每天都坐在辦公室電腦前，缺乏鍛鍊的時間和機會，加之由於社會的發展，人們所吃的食物越來越精細，因此，很多人都面臨着不小的消化問題，被便祕，營養不良等問題所困擾着...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我的朋友是一個很會做各種菜餚的人，她不僅很會做菜，也會做很多的小吃，於是我經常去她哪裏蹭飯然後耳濡目染也學會了一些...

自從寶寶開始添加輔食之後，每天都要絞盡腦汁想着做什麼營養又美味的輔食給寶寶，生怕寶寶營養跟不上。今天給大家介紹一款做法簡單方便又營養的輔食——茄子雙菜花泥。茄子雙菜花泥是由番...

科技發展的越來越快，越來越多的人因爲壓力大而患上各種關於亞健康的的疾病，而這些疾病稍稍不注意就會導致更嚴重的後果；今天小編就來講解一些對於腸道來說不會有那麼多負擔的菜，在很多人的...

如果在日常飲食中經常出現上腹痛，胃脹，噁心嘔吐，食慾不佳等現象，則很有可能說明我們的胃出現了問題，這也是典型的消化不良的症狀，除了藥物治療以外，我們在飲食上也要注意調節，多吃一些有益於我...

關於飲食問題，一直是當代社會最關注的問題。飲食問題牽扯到人類的健康問題，人們更希望選擇一種最易於消化的食物。而對於易消化的食物，哪一種是對人體健康有最大利處的呢？人們一直在不斷尋...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麥片穀物加工而成，還有豐富的蛋白質。而且很容易消化，是中老年人養胃的最佳選擇，而蘆筍具有豐富的維生素。而且它清熱利...

說起麪粉，大家都應該不會感到陌生。很多人會想當然的說，不就是麪粉嘛，超市很多的嘛。其實，麪粉只是一個籠統的稱呼，麪粉也是分種類的，主要是以它的材料來源來分，比如說小麥粉、豌豆粉、地瓜粉...

大家平日裏除了吃飯之外就喜歡吃一些口味比較奇怪的零食，因爲我們吃飯的話都是千篇一律的口味，尤其是自己在家裏做飯，更是比較難做出新鮮的味道，那麼今天就給大家介紹很多好吃的零食，這些零...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黃豆花生芝麻粥的營養價值很高，它的做法很簡單，對於老年人而言非常有利，因爲它比較容易消化，而且營養健康，我們都知道孩子...

花生應該是我們最常見的食材之一了，平常時我們都會食用花生，不僅因爲花生的營養價值高，最主要還是因爲花生的口感很好；今天咱們這邊就來詳細介紹一下花生：花生具體有哪些營養價值？食用花生哪...

對於一些腸胃不好的人來說，很多東西吃了都不容易消化，就算是吃零食，也會特意選擇一些容易消化的零食來食用。麪包是現在的年輕人常常接觸的一種食物，不過，市面上的麪包種類這麼多，哪一種纔是...

現代人生活節奏快，尤其上班族經常熬夜加班，飲食生活不規律，應酬都是家常便飯，十個人中可能有八個胃都有問題，或大或小，但總歸都是問題，胃部出現不適時通常需要靠藥物來解決，是要三分毒，其實胃是...

肉類富含了大量的蛋白質和其它的營養元素，所以肉類是人們在飲食中不可或缺的食物。但是有些人在食用了肉類的時候，可能會造成消化不良的情況。那麼最容易消化的肉類是什麼呢?接下來就讓...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘發麪餅好消化，適合脾胃不好、需要腸胃調節的人。紅豆的滋補功效好，適合體虛缺血的女性。紅豆味甜，能夠很好地提升人的食...

食材明細主料麪條（1兩）日本豆腐（1包）輔料扁豆（2根）胡蘿蔔片（十幾片）豬油（1勺）黑胡椒（適量）生抽（1勺）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燜面豆腐的做法步驟1、胡蘿蔔片煮八分熟撈起。2、用磨具切好。3...

豆漿不僅是非常健康的一種飲品也是非常容易消化的飲品，對於老人，小孩來說都是可以喝的。但是，我們要注意的是控制豆漿的糖量，不要過大，雖然它是比牛奶更容易消化，我們也要學會適量的去喝，不宜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燕麥是近年來風靡餐桌的一類食物。燕麥膳食纖維豐富，並含有豐富的亞油酸，可以促進消化，降低膽固醇，適合脂肪肝、糖尿病患...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家裏有小寶寶的寶媽們，孩子長大了，吃的東西也越來越叼，總想着變換各種方法給他做點吃的。今天介紹的這道小油菜煎餅煎餅...