關於四紅的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘四紅補血粥是一道益氣補血的養身粥，四紅主要指的是花生、紅豆、紫米、紅棗等原材料，配上水熬製而成。四紅補血粥具有很...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料紅豆：1把紅棗：2-3粒花生：1把紅糖：1塊輔料清水：300ml具體步驟1、將所有原材料洗乾淨，紅豆提前3-4小時浸泡；2、鍋中加水，放...

““四紅”配方，做法簡單，甘甜的味道特別好喝！堅持喝一段時間，小臉紅撲撲的，不用塗胭脂，頭髮也有福了！”食材明細主料赤紅豆（適量）紅花生米（適量）紅棗（3顆）紅糖（1塊）調料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）一小...

“紅棗、紅豆、紅衣（花生）、紅糖、血糯米，都是非常好的東東，對於女人來說都是必不可少的食材，用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好，所以也不管調不調經神...

中國具有幾千的歷史，我國的美食文化和中醫文化都博大精深。而且隨着時間的發展，食療搭配藥方逐漸成爲了潮流。那麼，我們古代的女人是如何保養身體的呢?今天，就給大家介紹一個古老的方子，四...

對女人來說，愛美和減肥是一生去努力的東西。爲了健健康康的變得更美更瘦，很多人也是想盡各種各樣的辦法。那麼，怎麼樣纔可以比較成功的保持年輕的體態和麪容呢？補氣、補血、養生自然是少不...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘女性在特殊時期尤其需要溫補，想要有個健康美麗的身體，不妨動手做做這道香甜四紅補血粥吧，補氣養血，具有調經的功效。食材...

“女人冬天早餐不要喝白粥，每天來碗四紅粥，氣血足臉色好，美容養顏，越喝越年輕。四紅粥是使用日常生活中比較常見的四種食材製作而成的營養食品，不僅營養豐富，而且食用價值高，補血養心還具有美...

“★滿媽廚房★最近照鏡子，發現自己舌頭有齒痕。這種情況通常是由於溼氣導致的，脾胃虛，沒有什麼食慾。之前都是喝紅豆薏米水，這次多添了幾種食材，紅棗、花生和桂圓，都屬於溫和的食材，可以中和...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑米：30糯米：30大米：20紅豆：50紅皮花生：50紅棗：8顆輔料紅糖：20具體步驟1.準備好食材2.除紅糖、紅棗外所有材料混合，清洗兩...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料木瓜：1個花生：250紅棗：10個紅豆：250輔料紅糖：適量具體步驟1.紅豆洗淨，用清水浸泡一夜2.花生洗淨3.紅棗洗淨4.將紅豆、花...

““氣能生血，血能載氣”，氣於外則主皮毛，在內則導行血脈，氣充足是人體造血器官正常工作的前提條件。而血，中醫認爲血是女子之本，女人月經、懷孕、生產、哺乳等，處處考驗着血的平衡。不僅如此...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料紅棗：2-3粒紅豆：1把花生：1把紅糖：1小塊輔料清水：適量具體步驟1、將所有原材料洗乾淨，紅豆提前3-4小時浸泡；2、鍋中加水，...

我們都知道中秋要吃月餅，但其實除了月餅之外，在有些地區，還講究中秋吃四紅。一家人在中秋一定要團聚在一起，除了吃一頓豐富的飯菜之外，在賞月的時候就一定要吃齊四紅了，那麼這四紅到底是哪四...

月餅、紅棗兒、柚子、橘子。1、月餅，月餅鬆軟香甜，味道香，好吃不膩，且裏面各類蔬果、肉類雜合，配料豐富；而且月餅的形狀與滿月相似，象徵着團團圓圓，具有美好祝願；2、紅棗，八月十五，初秋時節，棗子正...

現在越來越多的年輕人開始注重養生，大家開始意識到身體纔是革命的本錢，健康永遠是第一位的。而女性們在追求養生的基礎上也同樣注重養顏，因此近來的四紅補血粥尤爲受歡迎。四紅補血粥所選...

“適合女人喝的四紅湯，養顏美容，補氣養血。”食材明細主料紅豆（20g）紅皮花生豆（20g）紅棗（適量）紅枸杞（10g）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）四紅湯的做法步驟1、準備好食材2、紅棗，紅...

“很多寶媽和我交流製作兒童餐的時候，都會問我一個問題‘感覺生了孩子之後，氣血不足，有沒有什麼食物能改善？’今天這個四紅湯，就是一個古方，效果補氣血，美容養顏，尤其針對寶媽，氣血足了，氣色也就...

“今天是我們女同胞的節日，爲了讓我們的身體更加健康。特奉上偶做的這個“四紅湯”。經常食用能補血養顏，還能讓自己更加年輕漂亮呢。希望美食天下的筒子們都喜歡哦~”食材明細主料紅小...

“紅燒肉是中華的一道經典名菜，口感肥而不膩、軟糯香甜，是老少皆宜的美食。同時，紅燒肉還富含膠原蛋白，是美容養顏保持肌膚彈性的好菜。當然，紅燒肉味數甜，不可多吃，有高血糖和高血脂的患者慎...

“女生身體本來就容易缺乏血氣，再加上我是血虛體質，生理期過後喝一碗熱乎乎的四紅湯，又補氣養血調理身體，還能調理心情，在沒人體貼的時候，體貼體貼自己吧~”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）龍...

食材明細主料辣椒麪（2大勺）白芝麻（1大勺）輔料姜（一塊）蔥白（一塊）配料丁香（4-5粒）桂皮（2塊）草果（2枚）八角（3顆）香葉（3片）花椒（1大勺）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四川紅油的做法步驟1、鍋內放250g植...

“粥料堂—四紅湯功效：補養心脾，榮養肌膚，益智安神。”食材明細主料紅蓮子（30克）紅棗（30克）桂圓（30克）赤小豆（90克）輔料冰糖（30克）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）四紅湯的做法步驟1、食材準備：粥...

食材明細主料雞胸肉（200克）輔料黃瓜（1棵）青椒（1個）紅蘿蔔（1棵）紅油豆瓣（2勺）醬油（1勺）蒜（3個）蔥（1/4棵）鹽（1克）糖（1/2勺）料酒（3勺）胡椒（1/2克）水澱粉（1克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油四丁的做法步驟1、...

“紅棗紅豆紅花生紅枸杞，四紅。據說對於補血很有好處，加上紅糖，就是五紅。不想熬粥，就用來打漿好了，簡單還省牙勁兒。沒捨得多加棗，怕太甜。五顆，應該就差不多。。。這些東西看着都挺光鮮亮麗...