關於營養美味兩不誤——山藥蔥油餅的知識

“個人覺得在什麼季節裏吃什麼食物是最營養不過的了。這不，又是山藥季了，山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等諸多功效，對身體特別地...

您的瀏覽器不支持視頻播放，請用IE9+瀏覽器。山藥一般都是用來燉湯和，山藥燉得軟軟爛爛的，一抿就化。但是今天做的是清炒山藥，喜歡脆脆的口感的可以選擇專門用來炒的山藥。我用的依然是鐵棍...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麪粉：100輔料水：50乾酵母：2.5ml植物油：15玉米澱粉：50蔥油酥：15蔥油：30白砂糖：20具體步驟1.主料裏的材料加入麪包機和...

“用不完的餃子皮做成蔥油餅，簡單快手又美味。”食材明細主料餃子皮（15個）輔料蔥花（適量）食用油（適量）十三香（適量）黑芝麻（適量）鹽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味蔥油餅的做法步驟1、...

墨魚排骨湯是一款家常的燉湯，主要食材就是墨魚乾、豬排骨，這道湯營養很豐富，而且湯汁味道鮮美濃郁，燉法還超級簡單。墨魚乾味道鮮美，營養豐富，藥用價值高，富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素...

山藥吃起來的口感和土豆差不多，非常的好吃，而且山藥對人是有非常好的營養價值的，山藥也有非常多的做法，今天我們就來說說清炒山藥片怎麼製作的，非常的好吃營養健康哦，下面我們就跟大家一起來...

山藥，有的地方叫土薯，山薯，山芋，富含澱粉，可以蒸着吃，也可以炒着吃。中醫認爲，常吃山藥可以益腎氣，除邪氣，鎮心神，健脾胃。隨着人們越來越重視飲食健康，很多人也開始關注山藥的食用和藥用價值。話...

“口感軟糯，香香的，作爲小點心及早點都是不錯的！”食材明細主料鐵棍山藥（一根）熟芝麻（少許）麪粉（適量）蔥花（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥蔥花餅的做法步驟1、...

“簡單家常版蔥油餅無需燙麪和發麪，做法簡單.方便.快手好學，非常適合快節奏的上班族早餐。”食材明細主料麪粉（適量）輔料小香蔥（適量）純淨水（適量）花生油（適量）鹽（適量）十三香（適量）原味（口味）未知（難度...

一樣食物，別人們喜愛通常有兩個原因，一個要麼就是這個食物很好吃，另一個要麼是這種食物是營養價值是非常豐富。但是這個世界上好吃又營養的食物實在是太多了。例如山藥就是其中的一種。山...

食材明細主料大米（適量）紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）麻山藥（適量）燕麥仁（適量）紅豆（適量）紫米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）未知（難度）山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量，用水淘洗乾淨...

現在的女孩們，無論什麼樣的都嫌自己胖，減肥更是天天掛在嘴上，這頓不吃那頓也少吃，天天吃點飯比貓吃的還少，時間長了，肥不一定能減下來，身體營養卻缺失嚴重，抵抗力下降，有點風吹草動都跑不了。愛...

食材明細主料芋頭（2個）山藥（2根）胡蘿蔔（1根）麪粉（1小碗）輔料白糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭山藥營養餅的做法步驟1、山藥去皮切成片與芋頭上鍋蒸上20分鐘。2、蒸熟後芋頭...

“小朋友都不喜歡吃山藥，我只好變着方法讓他吃一些。山藥可以清熱解毒益氣健脾腎利溼氣，和薏米搭配健脾利溼功能很強。但是我喜歡把它和藍莓弄在一起吃，酸酸甜甜的好吃的很，小朋友自然不抗...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料白麪：300輔料蔥花：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.熱水燙一半的面，另一半面加入溫水，和成柔軟的麪糰，醒發1h；2.面案上摸油，將...

食材明細主料山藥（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）高湯（適量(或雞精、水)）糖（適量）食用油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥油山藥的做法步驟1、山藥洗淨，切片2、鍋中放水燒開，下山藥焯熟撈出，漓幹...

減肥是現在很多人正在或者計劃要做的事。最最讓人崩潰的是，自己有心要減肥，爲了減肥每天都會鍛鍊健身可是體重秤上的數字還是沒多大變化。打消減肥計劃往往不是因爲自己沒毅力，而是自己努...

“鐵棍山藥的好處很多，對我們的身體極爲有益。這個網絡上都能搜到，我就不粘貼複製了。鐵棍山藥蒸熟之後，軟糯的口感和清淡的味道，十分適合製作糕點。紅豆含鐵較多，具有祛溼補血的功效，對女性...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥的營養含量很高，這一款營養美味的蔥香雞蛋山藥餅，十分誘人的哦，而且用料簡單製作方便用時短適合一衆上班族和懶人黨...

“前幾天小熊的同學給我們寄來了一些山藥，比較多，我們用一部分來燉湯，一部分做了山藥泥，加上藍莓果醬，營養又美味。山藥的營養價值很高，我想大家都知道吧。”食材明細主料山藥（適量）輔料牛奶（適...

“鐵餛山藥炒着吃，燉湯吃，蒸得吃，三種都試過，都不受家裏人的喜愛。於是我就想着煎着吃。煎了三種，這是其中之一。”食材明細主料山藥（適量）輔料雞蛋（一個）麪粉（適量）蔥（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十...

“做爲一個純正的北方人，咱對於麪食的熱愛可真不是一般一般滴。就說這蔥油餅吧，做起來簡單，卻怎麼也吃不夠。今天早餐時心血來潮，看到之前做煎餅時剩的各種雜糧麪粉，想着何不來個花樣變換呢...

是不是覺得山藥是一種菜，所以只適合做鹹的吃呢？是不是覺得蘋果是蘋果，所以只有生吃呢？那你就大錯特錯了。山藥可以吃甜的，蘋果可以的吃鹹的，只是很多美味我們不知道而已。像蘋果山藥這兩種食...

山藥是一種營養價值高的食材，富含蛋白質，滿足人體需要的營養，山藥丸子是一道美味的食物，而且做法簡單，媽媽們可以學習然後做給小朋友吃，肯定會非常喜歡的。今天就來教大家如何做出美味又營養...

山藥排骨湯不但可以起到食療的作用，而且味道鮮美，主要是補腎養血，增強免疫力，健脾潤肺、美白肌膚、潤益腎滋陰等功效，想要嘗試的小夥伴可以學一學以下幾種方法哦，在這多變的季節裏，煲一碗熱湯...