關於潤腸的知識

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:1小時55分鐘冬瓜具有清熱潤肺的功效。丸子可以除肉中的腥膩，但是保留肉中的大量營養物質。但是一定要注意，在煮肉丸的火候，適...

“豬血是個好東西，我一直都很愛吃，無奈造假的太多，不太敢在市場裏買，這次朋友送來自家灌注的，可真是飽了口福。純正的豬血非常細膩、滑潤、清脆，我今天用的這個豬血腸里加了糯米粉，口感軟糯，別...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在現在這個看臉的時代，讓自己的皮膚隨時保持容光煥發的姿態實在太重要了，女孩子都愛美，今天這道美味的潤腸養顏甜品就完...

食材明細主料蘿蔔（1條）豆腐（半盒）輔料胡椒粉（適量）蔥花（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲豆腐清湯的做法步驟1、材料如下。2、豆腐半盒切小塊浸水備用。3、蘿蔔切絲。4、鍋...

在日常生活當中，一說起便祕呀，就有不少的人都知道吃香蕉是可以起到潤腸通便的作用，所以很多人都會用吃香蕉的方法來幫助潤腸通便的情況，那麼除了香蕉以外潤腸通便的食物你還知道多少呢？其實...

日常生活中很多朋友都有胃腸道系統的問題，便祕和腹瀉就是最常見的兩種症狀。腹瀉很容易讓人渾身乏力，產生虛脫感，而便祕也一樣不好受，情況嚴重的還能引起痔瘡的等一系列的不良影響，排便本身...

“孩子和老人經常會便祕，這道紅棗銀耳糊很適合大人小孩。幾個月的小孩在添加輔食的時候就可以吃。”食材明細主料紅棗（6顆）水發銀耳（100克）輔料水（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）潤腸...

“蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。祖國醫學認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘衆所周知酸奶好處極多，既能促消化，保護腸胃，又能防癌抗癌。這款排毒潤腸香蕉胡蘿蔔奶主料爲酸奶。胡蘿蔔，香蕉，在保護腸道...

每天大家都會食用大量的食物，早中晚三餐，每餐我們都要食用食物，不然我們的身體就會感覺到飢餓，嚴重的話會導致我們身體乏力，營養不良。那麼我們每天食用那麼多的食物，我們也要排出那麼多的廢...

早上起來先排泄一通這是我們大家平時生活中的習慣，因爲每天晚上我們身體就會進行大量的毒素的清除，只要我們能夠保持一個良好的作息和飲食習慣，那麼一般我們是不會出現大便乾燥之類的情況...

腸胃好了，一身輕鬆，腸胃作爲我們的消化系統，在我們人體中佔重要的地位，那麼怎樣吃才能保護我們的腸胃呢？潤腸的食物有哪些，小夥伴們都清楚嗎？想要腸胃好，吃法很重要，所以今天就和小編我一起來看...

隨着現代人生活節奏加快和飲食方面的不注意，越來越多的人患有腸胃方面的疾病，便祕就是其中之一。近幾年，各種原因引發的便祕越來越常見，很多人飽受便祕帶來的折磨，出現食慾不振、身體肥胖和...

每當遇到便祕的時候，都會很煩惱。不僅難受，有時還會耽誤重要的事情。所以，就會找一些方法去治療便祕。那潤腸通便吃什麼好?在此，小編針對這種情況整理了一些相關資料。從兩個方面進行調整，...

便祕在我們的日常生活之中是十分常見的一種疾病了，便祕就是因爲自己的腸道不好的問題。在老人的世界觀之中：如果便祕的話，就應該多吃一點香蕉。其實在我們的身邊除了香蕉還有其他的水果可...

現在生活質量提高了，爲人們研究飲食文化創造了條件，所以，好吃的東西真是越來越多了，我們一不小心就吃多了，增加了消化系統的負擔，食物堆積體內，腹脹難受。有沒有什麼東西可以幫助潤腸通便呢？吃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘潤腸養顏甜品，這道甜品在夏天也是最佳極棒的甜品，放在那冰箱中冰鎮一下，好吃又冰涼可口；這道甜品當中有好多涼性食材，這其...

隨着季節氣候的不斷轉換，空氣的溼潤程度也在不斷改變着，有的時候溼潤，有的時候乾燥。比如一旦季節的氣候逐漸變得乾燥，此時的我們是時候該決定吃什麼水果潤腸最爲適宜，接下來就聽我細細說來...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘潤腸蒸肉餅看名字就知道是一道葷菜，所以我覺得我應該做一份給我的爸爸吃，因爲我我爸爸就是很喜歡吃肉，所以給人一種胖胖...

“功效：南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收，南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。”食材明細主料黃瓤南瓜（200...

每天早上起來的第一件事情，估計就是大小便了。因爲經過晚上一晚上的睡眠，我們的人體排泄了非常多的人體廢物，那些廢物在我們身體裏呆了一晚上需要排泄，那麼有的人因爲身體原因不能正常排泄...

現代人的飲食偏向於油炸、麻辣、醃製、爆炒等方式，所以便祕是日常生活最常見的問題之一，小編也經常遇到這個問題，每次便祕就會出現爆痘、皮膚粗糙、上火等情況，真的是太難受了！那麼有沒有什...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘潤腸三黑米糊作爲一道養生粥，味道鮮美，營養價值豐富，所需要的食材偏多，主要爲黑米、黑麥、薏米、黑芝麻、大棗。黑米、黑...

食材明細主料杏鮑菇（2根）胡蘿蔔（1/2根）尖椒（1個）黑木耳（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）郫縣豆瓣醬（適量）泡椒（適量）配料鹽（少許）生抽（15g）白糖（25g）食醋（20g）澱粉（15g）食用油（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...

許多人都知道減肥的時候不可以吃太多肉，不然就達不到減肥效果。但是減肥期間，真正能夠做到不沾葷腥的人少之又少，而且長期不吃肉，會對身體造成傷害。其實減肥期間是可以適當吃肉的，那麼減肥...