關於鳳梨澆汁山藥泥的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香甜的鳳梨澆汁山藥泥，現在山藥在食物中很受減肥或者健身的朋友喜歡了，因爲含有很豐富的纖維所以，如果覺得可以的話其實...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不知道大家喜不喜歡肯德基的土豆泥，反正我很喜歡，必點的一個，但是男朋友常常嫌棄我去那裏，也嫌棄土豆泥，我說要不你做個好...

“山藥功效非常好健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，補腎虛，預防心血管疾病，增強骨骼，大家可以換着花樣食用⭐️。”食材明細主料山藥（500g）輔料藍莓（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓密...

“之前弄個三重藍莓山藥泥，費勁而狼狽，和預想的結果差了那麼一丟丟。後來忽然醒悟，所謂大道至簡，真是沒必要玩那些個花花腸子。順道遇上山藥，買了兩根菜山藥，又捎帶着買了根鐵棍山藥。來弄一...

“鳳梨有助消化，促進食慾，美容減肥，去油膩等功效。”食材明細主料鳳梨（半個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮榨鳳梨汁的做法步驟1、鳳梨一個。2、去皮切大塊。3、放榨汁桶裏。4、一檔...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：50脆山藥：1根豬肉餡：150胡蘿蔔：50蘆筍：50輔料耗油：1勺鹽：適量澱粉：適量薑末：少許生抽：1勺水澱粉：少許白糖：少許白胡椒粉...

“這道甜點可以說是史上最簡單的養生菜了。原汁原味、無油、超健康，男女老幼皆適合食用。山藥、南瓜、蜂蜜都是對身體百利而無一害的食品。南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進...

“山藥益氣、健脾、養胃，冬天要健康的補身體哦！”食材明細主料山藥（300克）輔料牛奶（一袋）配料草莓醬（10克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥泥的做法步驟1、買的山藥，是那種糯而且甜的，千萬...

“Orangemoon乍一看是橙月，實則是在黃昏渲染下顯現橙色的太陽，溫暖浪漫。這杯柳橙鳳梨汁就像80年代的黑白默片，懷舊且經典，卻又有點小心思。趕緊來看看這杯溫暖的詩情畫意到底是怎麼製作的...

“第一次買的紫山藥，好大一個！用了一小半做山藥汁，我還在裏面加了一個梨！”食材明細主料紫山藥（150g）輔料梨（1個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫山藥梨汁的做法步驟1、網購的紫山藥，好大...

食材明細主料芋頭（170克）輔料豬油（10克）配料白糖（50克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）澆汁芋泥的做法步驟1、配料：芋頭約170克，白糖30+20克，水50+30毫升，豬油10克。2、芋頭洗淨，切片。3、蒸熟....

“鳳梨果泥酸酸甜甜，荔枝香味濃郁。”食材明細主料鳳梨（適量）輔料荔枝（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荔枝鳳梨果泥的做法步驟1、剝好洗淨的荔枝。2、冷藏好的鳳梨。3、放入攪拌...

“喜歡山藥，想做一系列以山藥爲主的美食，隨性而爲，今次做的薯泥山藥卷，白色與黃色與橙色相搭配，成品竟然有點像山寨蛋糕哦。”食材明細主料鮮山藥（一截）紅薯（一條）輔料白糖（少許）黃豆粉（適量）色拉油...

食材明細主料土豆（適量）山藥（適量）輔料巧克力醬（適量）紅豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁山藥土豆泥的做法步驟1、土豆、山藥去皮切塊入蒸鍋蒸制2、蒸熟後的土豆山藥趁熱搗成泥...

“芒果汁澆山藥，一款小清新菜品！兒子說這不會是黑暗料理吧，哈哈，吃了一口說，這是媽媽的創意菜！家常做法，供大家參考”食材明細主料山藥（一根）芒果（一個）輔料水（適量）果味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“這是一款以山藥爲主的日式口味沙拉：味道清淡，軟糯鹹香；可做主食也可入菜，而且味道也非常好，最重要的是懶人們的福音，製作極其簡單快捷，蒸熟後只需用紗布拎一拎再淋汁就可以了，不信你也試試看...

食材明細主料土豆（400g）輔料胡蘿蔔（50g）嫩玉米（30g）青椒（2個）小米椒（2個）雞蛋（1個）調料鹽（適量）胡椒粉（2g）味精（1g）水澱粉（適量）蔥花（少許）蒜蓉（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）澆汁土豆泥的做法步驟1、...

食材明細主料山藥（適量）輔料果醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥泥的做法步驟1、山藥改刀，上火蒸熟2、用料理機攪打成泥3、倒入模具4、表面塗上果醬即可...

食材明細主料山藥（適量）輔料紅薯（適量）配料鹽（少許）味精（適量）澱粉（適量）蔥花（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）澆汁山藥的做法步驟1、山藥去皮後洗淨切片泡入水中備用。2、紅薯去皮切條後同...

“又快到中秋節啦，月餅是不變的話題。近些年冰皮月餅流行，我不太愛吃那種餅皮的麪皮，於是就改良了，做了這款用山藥做皮的冰皮月餅，算是別樣的冰皮吧，這個皮更營養健康，讓擔心月餅高糖多油的顧...

“雪梨清肺潤喉，冬季最好蒸煮食用，緩解呼吸道疾病，老少皆宜。山藥性溫益氣。山楂活血，紅薯緩解便祕防癌。”食材明細主料山藥（一段）紅薯（隨意）雪梨（半個）山楂（四五枚）輔料蜂蜜柚子茶（三勺）冰糖（少許）枸...

“相信自己，咱們是可以噠。”食材明細主料山藥（半根）紅棗（8-15）牛奶（山藥體積的三分之一）藍莓幹（山藥體積的五分之一（或者蔓越莓幹））輔料白糖（兩小勺（或冰糖））甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥泥...

食材明細主料芒果肉（適量）鳳梨肉（適量）輔料冰塊（適量）水（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果鳳梨汁的做法步驟1、榨汁杯中加入芒果肉。2、繼續加入鳳梨肉。3、加入冰塊。4、加適量涼...

“最近這樣搭配的水果汁喝得比較多，家裏有什麼就用什麼，加一起打成汁，營養很豐富，口感也不錯。”食材明細主料蘆薈（適量）生梨（1只）鳳梨（半隻）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鳳...

“甜菜很容易消化，有助於提高食慾，還能緩解頭痛，甜菜還有預防感冒和貧血的作用。涼拌甜菜根工藝簡單，將甜菜去皮切條後可自由調味。甜菜根汁液中含有豐富的亞硝酸鹽物質，具有降低血壓和預防...