關於山藥紅棗豆漿的做法的知識

“光滑細膩，棗香濃郁。”食材明細主料小白嘴山藥（一根）紅棗（8顆）輔料幹黃豆（一把）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆一把洗淨。2、山藥去皮，切小塊。3、去核紅...

“紅薯山藥燕麥豆漿，紅薯所含的膳食纖維可以促進排便。燕麥中的亞油酸、維生素E等營養物質有降低膽固醇濃度的作用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預防心血管疾病。...

“​這是一道簡單又營養的早餐粥，寒冷的冬天，每日早起，空腹胃虛，食粥一大碗，即使腸胃得到滋養，又不會增加消化系統的負擔，更不會導致肥胖。”食材明細主料山藥（1節）紅棗（適量）大米（適量）輔料枸杞子（...

“滑潤香甜，滋腎益精，健脾和胃。”食材明細主料紅棗（20g）山藥（20g）粳米（100g）輔料純淨水（適量）調料白糖（20g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥粥的做法步驟1、紅棗溫水泡軟，洗淨，備用。2、...

食材明細主料黃豆（1/2杯）紅豆（1/10杯）山藥（1段）枸杞（1小把）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆和紅豆合計3/5杯，其中黃...

“光滑細膩，營養豐富。”食材明細主料山藥（一小段）核桃仁（約一把）紅棗（10粒）燕麥（一把）花生（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥核桃紅棗燕麥花生米漿的做法步驟1、山藥去...

“天氣越冷越要愛自己，早上起來給自己和家人做一杯熱乎乎的養生豆漿吧，不想早起，沒關係，還可以用豆漿機的預約功能哦！今天多媽分享的這款豆漿，補氣養血益智，適合全家人飲用！配了五種食材，紅棗、...

“山藥健脾養胃，黑豆補血養腎，二者搭配，口感香滑細膩，營養豐富。”食材明細主料山藥（適量）黑豆（2把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥黑豆漿的做法步驟1、山藥去皮...

“口感順滑，紅豆香氣濃郁。”食材明細主料山藥（100g）熟紅豆（2把）輔料黃冰糖（一塊）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅豆漿的做法步驟1、山克去皮洗淨切小段。2、煮熟的紅豆2把。3、山...

“光滑細膩，營養好喝😋”食材明細主料藜麥（一勺）山藥（適量）紅棗（一大把）輔料黑豆（一大把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法步驟1、泡了一夜的黑豆一把。2、泡了一夜...

“紅棗具有補脾養血安神的作用，特別適宜女生食用，淮山藥則有健脾胃，益腎的作用。夏季，食慾降低，喝點紅棗山藥糊，既補身體、健脾胃，又健康美味。”食材明細主料紅棗（150克）山藥（100克）水（250克）甜味（...

“山藥健脾養胃，紅棗補氣養血，用美的破壁機只需三十分鐘，就可享受營養美味早餐。入口綿滑細膩脣齒留香，很是享受，滿滿的能量從健康早餐開始！”食材明細主料紅棗（三顆）鐵棍山藥（一根）輔料桂花（少許...

食材明細主料紅棗（50克）鐵棍山藥（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥餅的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、將山藥放入鍋中蒸至用筷子可以輕鬆穿孔。3、將蒸熟的山藥用...

“寶寶輔食。”食材明細主料山藥（適量）紅棗（適量）輔料黑芝麻核桃醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗泥的做法步驟1、山藥去皮切片，紅棗洗淨上鍋蒸熟。2、栆去核去皮。3、山藥...

食材明細主料鐵棍山藥（半根）棗片（1個小把）輔料白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅棗汁的做法步驟1、鐵棍山藥清洗乾淨，蒸熟。可以多蒸一些，涼透之後放在冰箱裏，隨用隨去。2、...

食材明細主料山藥（適量）黃豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥豆漿的做法步驟1、山藥去皮切塊，黃豆提前泡8小時。2、食材一起倒入破壁機，加入適量清水。3、預約豆漿功...

“營養搭配，香甜濃滑，把食材放入破壁機，等待半小時就可以享用了哦。”食材明細主料黑豆（適量）紅棗（適量）山藥（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆紅棗山藥米糊的做法步...

食材明細主料山藥（1根）紅棗（6顆）輔料清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅棗羹的做法步驟1、山藥洗淨放鍋中蒸熟去皮。蒸熟後去皮可以避免山藥皮接觸皮膚引發刺癢。紅棗去核，切...

“大棗可以補脾益氣，山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃，而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米（50克）小米（50克）輔料山藥（半根）紅棗（十數個）色拉油（幾滴）原味（口味）煮（工藝）一小...

“這款小點心，補氣血健脾胃，美美的下午差，也可作爲寶寶輔食。”食材明細主料雞蛋（1個）山藥（150克）紅棗（10個）輔料芝麻（25克）核桃（3個）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗糕的做法步驟1、備好...

“以紅棗和山藥爲主料，搭配鮮榨橙汁和蜂蜜，山藥軟糯，紅棗香甜，口感層次分明，營養豐富，滋潤甘甜，非常適合春天食用，做法還非常簡單哦！”食材明細主料紅棗（10枚）山藥（1段）輔料鮮榨橙汁（半杯）蜂蜜（2大勺）配...

“夏季養胃去溼粥，營養價值非常高。”食材明細主料薏米（適量）山藥（適量）赤小豆（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥紅豆棗粥的做法步驟1、準備食材。2、薏米...

“昨天打了山藥紫薯桂圓花生米漿，好喝極啦，兒子女兒一致要求今天再打。加了紅棗，更香甜，更營養。光滑細膩，香甜好喝。”食材明細主料山藥（適量）紅棗（約2把）花生（一大把）桂圓肉（一大把）輔料香米（2把）冰...

“紅棗山藥糕的家常做法！”食材明細主料山藥（1根）紅棗（3粒）雞蛋（1個）黑芝麻（10g）輔料白砂糖（10g）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥糕的做法步驟1、提前準備10g黑芝麻，將其放入料理機中，磨...

“❤方太蒸箱美食👉第1⃣2⃣道‼️紅棗蒸山藥泥🍮〰️紅棗山藥泥🍮這樣做，香甜軟糯，寶寶👶的最愛❤，簡單營養還省心❗️”食材明細主料山藥（1根）紅棗（5顆）輔料細砂糖（40克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡...