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發表於:2020-02-08
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料奇異果:適量小蕃茄:適量綜合水果罐頭:適量巴西蘑菇:適量猴頭菇:適量美生菜:適量鹽:適量胡椒粉:適量麪粉:適量水:適量沙拉醬:適量...
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發表於:2019-10-30
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料山竹:3-4個小蕃茄:8個蘋果:一個生菜葉:三片沙拉醬和千島醬:適量紫甘藍葉:適量輔料具體步驟1.材料合照。2.把山竹肉取出,...
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發表於:2021-02-18
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘綠豆雞肉鮮果沙拉是一種營養美味的甜品,主要原料爲綠豆、雞肉、新鮮水果,營養搭配的十分均勻,綠豆屬於粗糧,可以促進人體消化...
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發表於:2020-02-21
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把綠豆煮開花,剩下的就是愛喝的綠豆湯啦;水果切塊,任何喜歡的水果都可以。2.雞胸肉用刀背拍半分鐘左右,這...
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發表於:2020-02-23
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:適量桃子或其它水果:適量雞胸肉:適量蛋黃醬:適量輔料蔥:適量姜:適量料酒:少許鹽:少許具體步驟1.綠豆煮開花,桃子切丁備用...
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發表於:2024-01-09
“在努力減肥的道路上,除了適當的運動,良好的飲食也是非常重要的,飲食一定要均衡,少吃多餐,吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉,除了營養,味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉(1...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料貴妃芒(1個)雞胸肉(80克)番茄(80克)苦菊(10克)紅椒(小許)沙拉汁(5克)輔料苔菜(10克)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料自制蜜紅豆(適量)鵪鶉蛋(適量)芒果(適量)聖女果(適量)輔料酸奶(適量)熟黑芝麻(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮,聖女果洗淨。2、芒果去...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料土豆(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)輔料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)芥末(適量)蛋黃醬(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、切土豆,放在熱水裏煮熟了。然後讓它自...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蔬菜(適量)水果(適量)雞胸肉(一塊)輔料姜(適量)蔥(適量)料酒(適量)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽,蔥姜,料酒拌勻醃製半個小時...
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發表於:2024-01-13
“水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(含量最多的是鉀),大量的水分和纖維質,可促進健康、增強免疫力。燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等,可以改善血液循環、...
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發表於:2024-01-11
“喜歡吃蝦和水果的朋友可以這樣做喔*鮮蝦水果沙拉不一定每一個人都能吃、過敏體質的朋友要注意”食材明細主料芒果(2個)蘋果(2個)蝦(1磅)火龍果(1個(大的))葡萄(隨意)輔料沙拉醬(適量)煉奶(適量)果味(...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料雞脯肉(80克)熟紫薯(50克)西蘭花(80克)花生(1把)腰果(1把)杏鮑菇(1小棵)輔料食鹽(小許)香草(小許)黑胡椒(小許)原味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞脯肉堅果沙拉的做法步驟1、抓一把腰果。...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料鮮蝦(適量)火龍果(適量)獼猴桃(適量)檸檬(適量)輔料食鹽(適量)胡椒粉(適量)沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦水果沙拉的做法步驟1、食材:鮮蝦、獼猴桃、檸檬、火龍果、...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料大蝦(2只)苦菊(適量)紫甘藍(適量)橙子(適量)洋蔥(適量)金針菇(適量)輔料沙拉汁(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦果蔬沙拉的做法步驟1、大蝦洗淨,冷水下鍋煮。2、煮好的蝦。3、...
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發表於:2024-01-09
“蝦的味道鮮美,肉質富有彈性,不會有腥味。蒸熟保留其本身的口感和營養是最好的選擇,和新鮮的水果加入一些調料攪拌在一起,這樣的沙拉相信沒有人能拒絕。”食材明細主料大蝦(10只)檸檬(2片)芒...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料南瓜(一塊)即食雞胸肉(一塊)蘋果(半個)番茄(半個)鵪鶉蛋(5個)冰菜(適量)調料丘比沙拉汁(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉果蔬沙拉的做法步驟1、準備好所有材料,南瓜和鵪鶉蛋...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料豆角(適量)雞胸肉(幾塊)聖女果(幾個)核桃(三個)黃椒(一個)輔料香草(適量)調料胡椒粉(幾克)鹽(1克)料酒(少許)醋(少許)玉米油(8毫升)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法...
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發表於:2024-02-28
“最近朝鮮薊買的很多,真的是各種方法吃啊,沙拉、做湯、煮食,每一種方式都很是美味。今天的沙拉是爲了享受朝鮮薊本身的味道,沒有很多樣的調料,卻是十分春日的小清新沙拉。 洋薊的營養價值...
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發表於:2024-01-09
“每當冰箱裏的各種水果無人問津,就湊齊來一盤水果沙拉吧,定會被大家瞬間掃光~”食材明細主料香蕉(1根)蘋果(1個)梨(1個)獼猴桃(1個)草莓(100g)藍莓(60g)輔料香草酸奶(6勺)卡仕達醬(3勺)美乃滋(1勺)甜香(口...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料雞胸肉(200g)雞蛋(2個)西蘭花(1/4個)土豆(1個)聖女果(7個)調料沙拉醬(1勺)生抽(1匙)蠔油(1匙)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞肉土豆沙拉的做法步驟1、雞胸肉切小塊,加...
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發表於:2024-02-25
“雞肉是西餐中很重要的食材,營養的豐富更無須多說,因爲較易熟做起來也很快手。尤其,是雞胸肉。雞胸肉的肉質細嫩,但製作過頭卻會變得口感粗糙發柴。而用調料醃製雞肉時再加入橄欖油,就將肉...
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發表於:2024-02-25
“爲大家獻上這道新制的開心果雞肉沙拉,爲大家的情人節夜宴先來個預熱吧~~將雞胸肉事先醃過,再拌油封住肉汁,略炒熟即盛出後便保持了肉質的鮮嫩非常。與香脆的開心果仁、清爽的黃瓜、色紅...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料雞脯肉(50克)紫薯(50克)花心蘿蔔(2片)茼蒿葉子(小許)番茄(20克)黃瓜(50克)輔料雞蛋(1個)食鹽(小許)黑芝麻(小許)白芝麻(小許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉紫薯堅果沙拉的做法步驟1、...
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發表於:2024-02-24
“焯水後的土豆條,脆脆的,非常好吃,還用了沙拉汁和沙拉醬一起調和的沙拉醬,真不錯。”食材明細主料土豆(80克)雞腿(1只)輔料紅椒(適量)青椒(適量)洋蔥(適量)姜(適量)蔥(適量)配料日式丘比沙拉汁(適量)丘比...