關於蜜蓮子怎麼做好吃的知識

“蜜了好幾天了，幾乎給忘記了。在這懸着一顆心的等待中，忽然有一根神經觸碰到了它。趁着陽光尚好，趕緊讓它也見見天日。帶着苦心的蜜紅蓮。。。”食材明細主料蓮子（50克）蜂蜜（適量）水（適量）甜味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘快手銀耳蓮子羹，這是一道人們比較受歡迎的一道甜湯，吃起來感覺有一種甜蜜的味道，非常惹人喜愛，一般在早上一般人都會喝一...

“天氣冷了，爽口的蘋果吃着也感覺太涼了，換種方法，加上蜜薯蓮子一起煮着吃，咕嘟咕嘟，小火煮出一碗溫熱的營養湯。”食材明細主料蘋果（適量）蜜薯（適量）蓮子（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...

“蓮藕可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根葉、花須、果實、無不爲寶，都可入藥。蓮藕的粗纖維很容易使人產生飽腹感。同時，蓮藕的脂肪含量少，不容易使人肥胖，是非常好的減肥食物。”食...

“喜歡吃素食的粉絲們可以學這道——桂花蜜汁蓮藕，桂花甘香縹緲，蓮藕香甜粉糯，湯汁紅亮粘稠，是夏季飯桌上必不可少的一道涼菜。”食材明細主料蓮藕（200克）水（800克）輔料紅曲米（5克）幹桂花（0.2克）調...

“噔噔噔噔。。。我們的蓮藕又亮麗登場啦。這個是典型的南方甜點，杭州非常普遍。最愛吃知味觀的，可是最近幾年做的越來越不精緻了。今天我們自己動手，南北方都會愛吃的超級糯米蓮藕^0^”...

食材明細主料蓮藕（2節）馬蹄（若干）糯米（適量）輔料紅糖（適量）冰糖（適量）枸杞（若干）原味（口味）未知（難度）蜜汁馬蹄蓮藕的做法步驟1、抱歉，忘記拍塞糯米的照片。這是一個很耗時需要耐心的工序。2、蓮藕塞好...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：600蓮子：50糯米：125輔料豬油（煉製）：10糖桂花：5白砂糖：150具體步驟1.藕洗淨切去一端藕節，另一端不切；2.糯米洗淨後放清水中...

“桂圓益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用。紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心，益腎，補脾功效。桂圓紅棗蜜糖水，這在古代只有宮廷才能享用的到。桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的...

食材明細主料蓮霧（兩個）飲用水（100毫升）輔料蜂蜜（兩茶匙）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜蓮霧汁的做法步驟1、蓮霧兩個用淡鹽水浸泡兩分鐘。2、切小塊。3、倒入果汁杯加入飲用水100...

“現在是木瓜上市的季節，就是價格很高，我這一般都論個賣，一個8元，有700克左右。秋天到了皮膚被夏天的陽光曬了一夏天，色素沉着，斑點都出來了，愛美是女人的天性，那麼就要研究一下去斑美白的食物...

食材明細主料鮮百合（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）蜜豆（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合蜜豆糖水的做法步驟1、鮮百合洗淨備用2、蓮子與紅棗用溫水泡1小...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蜜汁紅棗夾蓮子屬於甜點一類，特別適用於氣虛女性食用，這是一道簡單美味營養的微波爐菜餚，平時做來給孩子老人吃非常簡單...

食材明細主料藕（適量）紅棗（適量）黑米（適量）糯米（適量）輔料冰片糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蜜汁蓮藕的做法步驟1、糯米，黑米洗淨，紅棗切碎末攪拌在一起2、依次填滿蓮藕洞3、...

食材明細主料小腸（500g）蓮子（適量）輔料蜂蜜（適量）姜（1塊）料酒（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蜂蜜蓮子小腸湯的做法步驟1、小腸清洗乾淨。2、切成約4cm長。不能切太短，不然小腸煮熟了會回...

“穿心蓮有清熱解毒、消炎消腫止痛的作用，當小涼菜食用，清新爽口，同時清肺瀉火，還預防春季感冒。朋友很熱情地向我推薦這道菜，並說了上述諸多好處。她說拌了蜂蜜的穿心蓮酸酸甜甜的，很好吃，她...

食材明細主料藕（2段）輔料紅糖（半碗）糯米（半碗）冰糖（適量）蓮子（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蜜汁糯米蓮藕的做法步驟1、準備好原料，蓮藕去皮。2、切掉蓮藕的頭切下，多切點到大孔處。3、把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一提到紅棗，大家首先想到的就是補血。其實紅棗不只是能夠補血，更含有大量維生素，有“天然維生素丸”之稱，具有滋陰補陽之...

“大熱的天氣，下班回到家，看到桌面上擺着一盤飄着清香，碧綠中有紅白相間的小菜，是否能勾起你的食慾？趕快夾上一塊蓮藕，爽脆的口感清甜的味道，一下子將胃口打開，馬上盛上一碗飯，邊吃邊贊：今天做的...

食材明細主料蓮藕（兩根）糯米（1碗）輔料蜂蜜（適量）山楂果醬（適量）藍莓果醋（適量）牙籤（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蜜汁藍莓蓮藕的做法步驟1、製作蜜汁藍莓蓮藕的所有材料。2、糯米先淘洗...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料蓮子：適量冰糖：適量輔料水：適量具體步驟將蓮子去皮、心，放入碗內，加溫水50毫升，蒸至軟爛；桂圓肉用溫水洗淨；鮮菠蘿去皮，切...

“血糯米、桂圓和蓮子都是些益氣、固神、美容的神物，我喜歡經常煮這樣的營養粥喝~~現在煮粥我都不放糖，桂圓肉本身也是有甜味的。其實細細品來、這樣的粥自然的糯米清香很濃郁，不膩口、比...

“夏天初秋也還會有些蜜桃，蓮子也上市，同與銀耳羹煮爲甜湯，維生素豐富，還可以清肺潤燥，美容養顏好甜品。蜜桃蓮子銀耳羹做法食材：水蜜桃1個、銀耳適量、蓮子適量、黃冰糖適量”食材明細主料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料蓮藕：2根糯米：3把輔料紅棗：十顆枸杞：一把蜂蜜：一勺冰糖：一把具體步驟1.糯米用熱水泡2個小時，放在一旁備用！2.把蓮藕頭切...

準備時間:8小時　　　　烹飪時間:10分鐘紅棗是一種有着良好健脾胃功效的常見食材，非常適合女性和老人小孩等人羣食用，而蓮子也具有補脾止瀉、養心安神的功效。...