1、泡水。枸杞含有丰富的营养物质,可以直接泡水喝。
2、泡茶。枸杞可以和红枣、黄芪等其它食材一起泡茶喝,别有风味。
3、泡酒。枸杞也可以和虫草、党参等一起泡酒喝,即泡即饮,但泡一个月左右再饮用口感更佳。
4、炖汤。一般炖汤的时候也会加入枸杞,除了卖相更佳,也能增加汤的营养。