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玉米面养生粥怎么做|玉米面养生粥的做法
栏目:
主食
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2.18W
“
补血、
养颜
、润肠、助消化,适合中老年人晚上吃!
”
食材明细
主料
玉米面
(3两)
辅料
红薯
(适量)
红枣
(适量)
山药
(适量)
甜味
(
口味
)
煮
(工艺)
廿分钟
(耗时)
简单
(难度)
玉米面养生
粥
的做法步骤
1、把玉米面(粗玉米面最好)用凉水调成糊,备用把红薯(
紫薯
更好)去皮,切成片,备用红枣洗干净,备用山药去皮,切成丁,备用
2、把红薯、山药、红枣,加入适量的水煮,至红薯可以用筷子扎透,即可
3、最后放入调好的玉米面,开几分钟就可以了
Tags:
玉米面
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