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粥
百合莲子红豆粥怎么做|百合莲子红豆粥的做法
栏目:
粥
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发布于:
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“
很养生的一款养生
粥
,红豆:理气、清热解毒、活血
莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺
”
食材明细
主料
百合干
(适量)
莲子
(适量)
红豆
(适量)
大米
(适量)
辅料
冰糖
(适量)
水
(适量)
甜味
(
口味
)
蒸
(工艺)
半小时
(耗时)
普通
(难度)
百合莲子红豆粥的做法步骤
1、莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时。大米用水洗净,备用。
2、砂锅中加适量清水,中火烧开。
3、锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右,放入大米,再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠,即可。
Tags:
百合莲子红豆粥
百合
莲子
百合莲子红豆粥的最正宗做法
红豆
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