1、准备食材:黑虎虾仁30g青菜30g大米适量。
2、拆包装。
3、虾仁放入水中解冻。
4、大米提前浸泡1小时,煮白粥。
5、虾仁切小丁,剁成虾泥。
6、青菜焯烫1min。
7、切碎青菜。
8、白粥内先加入青菜熬制软烂。
9、再加入虾泥,熬煮7min即可。
10、青菜虾仁粥完成。
7个月以上宝宝可以吃。