产妇月子汤有哪些？

产妇坐月子时是非常需要营养的一个阶段，因为产后虚弱，身体营养流失太快，因此导致机能跟不上而不能下床随便走动或者有力气干其他的事。我们要特别注重产妇坐月子时的食品，月子汤就是产后能喝的汤汁，一般都以补充营养，恢复体力为主的。

产妇月子汤有哪些

女人产后，身体非常虚弱，尤其是坐月子期间，一定要把身体调理好，不然很容易留下后遗症。所以产后的饮食搭配都很重要，需要汤水的滋润。坐月子喝什么汤最好呢?不仅美味，而且身体恢复的快。产妇月子汤有哪些呢?

一、乌鸡汤

乌鸡营养丰富，尤其对产后体虚的产妇来说，简直是补身体的佳品。坐月子的一定要喝清炖乌鸡汤，在汤中加入党参，营养价值更为丰富。汤味道鲜美，能改善虚弱的体质，还能有催乳的作用。食用乌鸡，可以强筋健骨，预防骨质疏松，尤其能改善贫血的症状，它的营养价值要高于普通鸡肉，而且乌鸡肉比较细嫩。但注意，刚生完孩子的产妇，身体过于虚弱，刚开始喝乌鸡汤要少喝，不要虚不受补。

二、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤，坐月子的产妇必喝。不仅味道鲜美，而且能缓解产后体虚疲劳。尤其是宝妈奶水不足，更应该喝鲫鱼豆腐汤，能快速下奶。而豆腐的营养丰富，能够补充蛋白质，促进乳汁的筹备。

三、黄芪炖母鸡汤

黄芪炖鸡汤，营养丰富，需要小火炖1小时左右。其中黄芪要用纱网包好。黄芪性温和，补气血，益肺，有催乳的功效，改善产后虚弱的体质。而母鸡有健脾，补气血的作用。所以产后体虚、奶水不足的产妇，可以多喝黄芪母鸡汤。

四、莴笋猪蹄汤

产妇坐月子期间，大多数都会喝猪蹄汤，但莴笋和猪蹄放在一起小火炖，效果更佳。猪蹄有补气血，通乳的作用。而莴笋的营养丰富，也有通乳的作用。莴笋猪蹄汤，效果更佳，适合产后体虚疲劳的宝妈食用产妇坐月子的饮食搭配一定要注意，好的饮食能够快速调理产后的身体，改善虚弱的体质。产后必喝这四种月子汤，不仅美味，而且还能快速下奶水。

五、丝瓜蛋汤

产后第一周饮食非常重要，不宜滋补当以清淡为主，而第一周时有些产妇出现乳腺管不通或结节等情况，而丝瓜对于产后乳腺管不通畅有很大的好处，同时还有促进血液循环的功效，而写还有助于对产后恶露排出。

六、蔬菜汤

顾名思义就是蔬菜煮制成的汤，但是这些蔬菜一定要是应季蔬菜，在夏天的时候空心菜、小青菜的菜叶都可以用来烧汤，而且每种蔬菜所蕴含的维生素都不一样，产后补充维生素不仅对产妇自身好，对新生儿的成长发育也有很大的帮助。

七、菌类汤

老家有句古话说的是：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤。从这句话中就能体现出菌汤对人体的好处，菌类中含有丰富的氨基酸，而氨基酸对产后恢复非常重要，同时菌类还含有人体所需的维生素等等。

八、排骨汤

说起排骨汤，大多数人都会认为是补钙，随着产后身体恢复，奶水逐渐增多，宝宝需要依靠母乳补钙，不仅宝宝对钙的需求增加，宝妈也需要补充足够的钙来维持自己的身体需求。

产后月子汤是帮助产妇产后恢复身体的关键，特别是对于哺乳的妈妈们，月子汤更是必不可少的。

产妇月子汤大家了解了吗？月子汤不仅要求对产妇能够补气，通气，还要能够催奶，因此月子汤都要以清淡为主，非常的有讲究，不能太过辛辣或者油腻，要不然孕妇会出现不舒服的症状，导致不能正常恢复了身体，除了汤汁原汤以外，还可以在汤里加一些中药药材，以便恢复迅速。