桂圆核桃饮怎么做|桂圆核桃饮的做法

“女人要补血，但是补血也是要分体质的，这款桂圆核桃饮就适合血瘀体质，一般血瘀的症状是脸色暗沉，唇色深，局部疼痛，易发胖，很容易得心血管疾病。常喝这款桂圆核桃饮可以治疗失眠，心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高。如果有头晕症状的，桂圆可以不去壳”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

桂圆核桃饮的做法步骤

• 1、桂圆肉适量

• 2、桂圆肉浸泡洗净

• 3、核桃适量

• 4、核桃去壳取仁

• 5、将桂圆肉沥净水份倒入锅中

• 6、将核桃仁倒入锅中

• 7、加入适量的水

• 8、大火煮开后

• 9、小火煮约20-30分钟

• 10、稍凉后可加入红糖，代茶饮