“今天用无花果干搭配银耳百合,味道甘甜、美颜清热。(百度)无花果含丰富的营养成分,清热生津、健脾开胃、解毒消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等”
1、准备食材
2、银耳和百合提前清洗泡开
3、银耳撕小朵和百合一同放入汽锅
4、放入无花果干
5、底锅放水
6、把汽锅置于水锅上,盖上盖子。设置甜汤慢煲6小时,启动。
7、枸杞备用
8、等煲至约4个小时,放入枸杞继续煲。最后根据自己口味加入冰糖
汽锅内切不可放水,所有的汤水最终都来自于蒸馏过程