“超市卖的龙利鱼没有刺,鱼肉嫩,也没有什么腥味,尤其适合老人和孩子。吃起来方便味道也不错。
我喜欢吃脆脆的口感,但在家里又不想用油炸,所以烤箱是个不错的选择。”
1、冷冻龙利鱼解冻,准备材料。
2、将柠檬汁淋在鱼肉两面,提味增鲜。
3、蒜蓉,盐,黑胡椒适量均匀涂在鱼肉表面,腌制2个小时左右。
4、准备淀粉,面包糠,鸡蛋液打散。
5、擦干鱼肉表面的水份,按照淀粉-蛋液-面包糠的顺序将鱼肉均匀裹上脆皮。
6、放入锡纸垫底的烤盘,东菱电子烤箱预热5分钟左右
7、上下管200度烤制25分钟左右。
8、表面金黄就可以出炉享用了。
裹浆之前要擦干鱼表面的水份。烤好后趁热吃,表面酥脆,鱼肉鲜嫩,又没有什么油脂,内心和味蕾双重满足~