“口蘑~堪稱菇中的白富美🤭
今天分享一道非常簡單快手,
美味又營養的芝士蝦滑釀口蘑!”
1、材料準備好。
2、口菇去蒂洗乾淨。
3、蝦滑加點胡椒粉和香油拌勻。
4、再加點小蔥花(不喜歡蔥的可不加)。
5、全部攪拌均勻。
6、一小勺的釀在口菇上。
7、鍋底加點油中小火把口菇煎香。
8、再反過來煎另一面。
9、兩面煎香了再加點水。
10、芝士切小片。
11、放上有蝦滑的一面上,蓋上蓋子收乾水份即可。
12、口蘑營養丰富,釀上鮮美的蝦滑每一口都鲜美多汁滑嫩十足,老人孩子都喜歡💕
口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維,具有防止便秘,具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用,而且它又屬於低熱量食品,可以防止發胖。
還有預防骨質疏鬆、防癌、抗氧化減肥。