主料
糯米 :50辅料
冰糖 :20具体步骤
1.准备好所有的食材。
2.黑米,糯米,麦仁用清水淘洗干净浸泡。
3.花生米,莲子,红枣,绿豆,红豆,薏仁分别浸泡20分钟备用。
4.桂圆去皮果肉洗净备用。
5.把浸泡过的花生,莲子,红枣倒入电压锅内胆。
6.再放入豆类。
7.加入所有米类。
8.放入桂圆。
9.加入冰糖。
10.加入所需量的开水。
11.加盖按下营养饭-煮粥健。
12.滴声提示后即可开盖搅拌均匀食用。
所有食材分别分开浸泡20分钟,然后再煮粥。冰糖量可自行调整。电压锅用开水煮粥会更快捷食材也更易熟。