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营养全在这一碗图解|如何制做猪肝豌豆瘦肉汤

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:5.12K
如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解

猪肝含铁量很高,是非常适合补铁、补血的食物,但是很多人都不太喜欢猪肝的味道和口感,为了不错失这一大好食物,一定要学学我这个猪肝豌豆瘦肉汤的做法。所有的营养都集中在这一碗汤里,猪肝非常香软,没有异味,挑食的朋友也会喜欢。

主料

猪肝 :150克
豌豆 :359克
猪肉100克

辅料

油 :适量
盐 :适量
姜 :5克
蒜 :5克
葱 :5克
胡椒粉2克

详细步骤:

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第2张

第一步

新鲜豌豆洗净备用

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第3张

第二步

猪肉和猪肝切片备用

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第4张

第三步

猪肉先炒一下

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第5张

第四步

加入豌豆翻炒1分钟

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第6张

第五步

加水煮开

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第7张

第六步

水开后放入猪肝、姜、蒜、葱

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第8张

第七步

再次煮开后加盐、白胡椒粉调味

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第9张

第八步

猪肝不宜煮太久

如何制做猪肝豌豆瘦肉汤,营养全在这一碗图解 第10张

第九步

汤很好喝

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