爽滑山药红枣粥如何做简单又美味
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![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟主料
莲子 ：
3颗 山药 ：
100泰国香米 ：
50大枣 ：
3颗 辅料
核桃 ：
2颗 具体步骤
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第2张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.核桃去壳，大枣去核，莲子一起洗净入锅
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第3张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第3张")
2.泰国香米，洗净
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第4张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第4张")
3.山药一段儿
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第5张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第5张")
4.去皮儿，切滚到块
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第6张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第6张")
5.米和山药入锅
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第7张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第7张")
6.加入足量的纯净水
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第8张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第8张")
7.电炖锅，开大火，烧开后，转小火煲1个小时
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第9张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第9张")
8.1小时候关火即可
![爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第10张]( "爽滑山药红枣粥怎么做好吃又简单 第10张")
9.美味的养生粥
烹饪技巧
大枣要去核，有核的大枣容易上火
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