营养健康四色彩蔬蒸鸡胸是一道蒸菜，在平时我们没有经常迟到过这道才与奥，但是从名字上我们就可以看出它颜色丰富，也营养满分，四种蔬菜时胡萝卜，香菇，香菜还有彩椒，有维生素的添加，有碳水化合物何钙质的条件，并且蒸菜更有营养哦，大部分的保留了原味呢。
主料
鸡胸肉 ：一块辅料
酱油 ：适量具体步骤
将鸡胸肉洗净，在侧面片出一道口，使鸡肉呈口袋状。用酱油，黑胡椒，盐将鸡肉腌20分钟
将胡萝卜，彩椒，香菇，香菜切丁。
将彩蔬丁放少许酱油拌匀后塞入鸡胸肉口袋中
用锡纸将填好的鸡胸肉裹严。上锅蒸15分钟。锡纸的作用是锁住水分。也可用保鲜膜代替
千里飘香谷
