主料
腊肠 :1条辅料
油 :适量具体步骤
1.这就是荷兰豆,因为比较轻,所以一次只要几两就可以,这里是2两的量,感觉已经很多了。
2.荷兰豆撕去两侧的丝,这样吃的时候才不会韧,然后清洗干净。
3.腊肠用温水浸泡一下,撕去外衣,当然,这步也可以不要。
4.切成薄皮。
5.锅里下少量的油,油热后下荷兰豆快速翻炒,要多翻炒,不然荷兰豆很容易焦。
6.炒到荷兰豆全部变色就可以下腊肠翻炒,翻炒几下后下少许盐,翻炒均匀后喷少量的水稍微焖一下,将荷兰豆焖软,喜欢吃脆一点的不要焖太久。
7.好了,可以装盘了。
荷兰豆要撕掉两侧的丝;炒荷兰豆时一点要快炒,多翻。